อยากระบายเรื่องต่างๆในชีวิตที่เจอตอนนี้มาก

ตอนนี้รู้สึกเครียดวิตกกังวลมากๆค่ะกินข้าวไม่ค่อยได้ค่ะพอกินแล้วก้จะรู้สึกอยากอาเจียนค่ะเริ่มมีอาการยังงี้ก็ตั้งแต่มีพี่สาวมาอยู่บ้านก็รู้สึกไม่สบายใจค่ะ

สวัสดีค่ะหนูอายุ 27 ปี เป็นโรควิตกกลวัล ปัจจุบันทานยาและรักษาค่ะ ตอนนี้รู้สึกเครียดมาก เครียดจนเบื่อกินข้าว ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เวลาร่างกายเป็นอะไรนิดหน่อยก็จะคิดมาก ว่าเราจะเป็นโรคนี้ไหม โรคนั้นไหม โ

โดนมามาดๆ ส่งเอกสารกู้ไปทางไลน์ส่งเอกสารบัตรประชาชนำพร้อมถ่ายรูปคู่กับหน้าไป บอกให้โอนเงินก่อนเป็นเครติดลูกค้ารายใหม่ เสียไป1,000฿ เจ็บใจมากค่ะซื้อข้าวได้หลายมื้อเลย แต่เพราะติดขัดเลยจำเป็นต้องกู้ แต่

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

เราอยากรู้ว่าอาการที่ชอบคิดถึงผลเเย่ๆล่วงหน้าไว้ก่อนตลอดเวลา คิดถึงผลร้ายที่จะเกิดในวันข้างหน้า วิตกกังวลบ่อยๆ เวลาเกิดเรื่องไรขึ้นจะคิดถึงผลที่ร้ายที่สุดไว้ก่อนเสมอ คนทั่วไปเขาเป็นกันบ้างมั้ยหรอคะเรา

ผมจะแต่งงานปลายปี แต่ตอนนี้กลับรู้สึกไม่อยากจะแต่งงานเอามากๆ เครียด วิตก กังวล ผมควรทำยังไงดี