อยากพบหมอด้านสุขภาพจิต

สวัสดีค่ะอยากสอบถามว่าถ้าอยากพบหมอด้านสุขภาพจิตควรไปที่โรงพยาบาลไหนดีคะ ตั้งแต่เหตุการณ์แผ่นดินไหวเราก็รู้สึกว่าตัวเอง เกิดอาการหวาดกลัว และระแวงไปทุกอย่าง มันส่งผลต่อการดำรงชีวิตของเรามาก ทุกวันนี้เรายังใช้ขวดน้ำตั้งไว้ข้างที่นอนเพื่อเช็คดูตลอดการตื่นว่ามีน้ำขยับไหม บางครั้งได้ยินเสียงคอมแอร์ข้างนอกโครงเครง เราก็จะคิดว่าเสียงเหมือนตึกโยกครั้งก่อนที่แผ่นดินไหว หัวใจเราเต้นเร็วมากเหมือนจะหลุดออกมาเราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ บางครั้งเราไปเดินห้าง ก็รู้สึกถึงความสั่นไหว ก็จะมีอาการมือสั่นหัวใจเต้นแรง หรือแม้แต่กระทั่งเราจะขับรถเข้าจอดรถใต้อาคารเรายังรู้สึกกลัวเกี่ยวกับแผ่นดินไหว กลัวว่าอาคารจะถล่มลงมา มีหลายเหตุการณ์มากที่ทำให้เราคุมสติตัวเองไม่ได้ เรากำลังสงสัยว่าเราเป็นแพนิคหรือเปล่า เราพยายามจะไม่คิดมากแต่ก็เอาชนะความกลัวไม่ได้สักที ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทำอย่างไรดีคะหรือว่าไปพบแพทย์โดยตรงดี ตอนนี้เราอาศัยอยู่ในกรุงเทพค่ะ ไม่รู้ว่าที่โรงพยาบาลไหนที่ตอบโจทย์และค่าใช้จ่ายไม่สูงมาก รบกวนเพื่อนเพื่อนช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 🙏