หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชมบัวหลายหน่อย Passion นางเลิศนะ ไม่หงอ ไม่ยอม ปลุกพลังทีมเวอร์
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
เป็น MB ที่ดูมีสกิวเก็บบอล / ต่อบอลโอเคเลยนะ เท้าขยับตลอด
บล็อคก็ไม่ได้แย่ บุกก็โอเค
เรื่องเดียวเลยน้ำหนัก ลดให้ได้กว่านี้ แปลงเป็นกล้ามเนื้อก็ได้ถ้าลีนไม่ไหว
อีกอย่างต้องยอมเรื่องความมุ่งมั่นนะ เพราะนางลดน้ำหนักลงมาเยอะมากๆๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บาร์เซโลน่าปิดปีอย่างแข็งแกร่ง: บุกเฉือนบียาร์เรอัล 2-0 รักษาแชมป์ครึ่งฤดูกาลลา ลีกา
ในค่ำคืนที่เอสตาดิโอ เด ลา เซรามิกาเต็มไปด้วยความตึงเครียดและบรรยากาศเดือดพล่าน เมื่อวันที่ 21 ธันวาคม 2568 บาร์เซโลน่า สามารถบุกมาเอาชนะ บียาร์เรอัล ไปได้ 2-0 ในศึกลา ลีกา นัดสุดท้ายของปี 2025 ประตูจ
สมาชิกหมายเลข 8531301
เรื่องวิทยศาสตร์การกีฬา ใครต้องรับผิดชอบ
สโมสรใช่ไหม พวกสโมสรของไทยลีกมีตรงนี้แบบจริงจังไหมใครพอรู้บ้าง เห็นที่ต่างประเทศเค้าทำตรงนี้แบบจริงจังเพื่อให้นักกีฬามีความฟิตความแข็งแกร่งพร้อมเล่นเกมในระดับสูงที่ใช้พลังงานและแรงปะทะหนักๆได้ของเรามี
สมาชิกหมายเลข 3605537
ทำไงใบเตยจะตบบอลให้มีน้ำหนักได้เหมือนดาว ออมสิน
ตามดูใบเตยแข่งลีกไต้หวันมาทุกนัด จุดอ่อนที่เห็นชัดในตอนนี้เลยคือน้ำหนักของลูกตบที่มันไม่ค่อยจะแรง ตบแล้วไม่สะใจเหมือนดาวเหมือนออมสิน ซึ่งการทำแต้มส่วนของใบเตยในตอนนี้จะมาจากการตีลูกเล่นทาง ตีทัชบล็อคซ
สมาชิกหมายเลข 8290036
รู้สึกโมเมเล่นกับเกาหลีเข้ากว่าทีมชาติเยอะเลย
บล็อคก็แทบจะมาสี่มือตลอด ความลีคเกาหลีที่เล่นแต่บอลโครงสร้าง แต่นางก็รอดนะ แต่พอมาทีมชาติท่าตีก็แปลกๆ ยังไงไม่รู้ เพราะอะไร
สมาชิกหมายเลข 8758564
วิเคราะห์จากความเห็นตัวเองล้วนๆกับแมทวันนี้
อ๊อดยังคงทำตัวหน้าผิดหวังกับการเปลี่ยนตัวจริงๆ อ่านเกมส์ไม่ขาดตั้งแต่ลงเซ็ตแรกจนเสียโมเม้นตั้มทีม พู่ = จ่ายบอลทำแนน เตย ดาวเกรดสุดๆ จ่ายให้บิ๋มขาดๆเกินๆ จ่ายให้ออมจังหวะดีกว่าจ่ายให้บิ๋มอันนี้งงว่าท
สมาชิกหมายเลข 9049086
สาวหล่อเบอร์ 10 อาวุธใหม่ของทีมวอลเล่ย์บอลหญิงเวียดนาม ดูแววไม่ธรรมดา ต่อไปสาวไทยจะต้านไหวมั้ย
สาวหล่อเบอร์ 10 ใช่คนที่โดนตรวจเพศพร้อมกับตู้แช่ ตอนไปแข่ง U21 ชชล มั้ยคะ เหมือนติดทีมชาติชุดใหญ่ครั้งแรก แต่ก็ได้ลงในเกมส์สำคัญเลย ความสูงใช้ได้ เกมส์บุกดี เสริฟดี คล่องแคล่วดี มีแพชชั่น ไม่หงอ มั่น
สมาชิกหมายเลข 6354757
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
KOVO ใกล้จบเลค 2 แล้วคิดว่าแต่ละทีมจะเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง
จะจบ R2 วันที่ 5 ธันวา ( Gs VS Pepper ) Hi-pass - ตอนนี้โมเมเจ็บน่าจะไม่ได้ลงเลค 2 แล้ว เหลือแมทสุดท้ายสำหรับเลค 2 จะเจอกับ Pink ( วันที่ 3/12/68 ) จากที่ดูตอนนี้คิดว่าโมเมไม่น่าเจ็บมากแต่เดาไม่ได้เล
สมาชิกหมายเลข 9049086
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชมบัวหลายหน่อย Passion นางเลิศนะ ไม่หงอ ไม่ยอม ปลุกพลังทีมเวอร์
บล็อคก็ไม่ได้แย่ บุกก็โอเค
เรื่องเดียวเลยน้ำหนัก ลดให้ได้กว่านี้ แปลงเป็นกล้ามเนื้อก็ได้ถ้าลีนไม่ไหว
อีกอย่างต้องยอมเรื่องความมุ่งมั่นนะ เพราะนางลดน้ำหนักลงมาเยอะมากๆๆ