การได้ด่าใครสักคน หรือ นินทาใครหลายคนเป็นการบำบัดความเครียดได้จริงเหรอคะ ?

เครียดมาก เป็นโรคซึมเศร้า คิดมาก ยิ่งอากาสร้อนยิ่งเครียดมากค่ะ ปวดหัวหน่วงๆทุกวันเลย ต้องใช้ยาแก้ปวดตลอด ไม่ไหวแล้วเราอยากคุยกับหมอบำบัดอาการค่ะ เครียดสภาพแวดล้อม การงานที่ทำค่ะปัจจุบันค่ะ จนจิตตกหมดแ

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งอายุ 18ได้ไม่กี่เดือนแต่ภาวะซึมเศร้าเป็นมาเกือบ5-6ปีแล้ว​ ไม่เคยปรึกษาหมอหรือบำบัดสักครั้งด้วยความที่เราเป็นคนขี้อายมากๆ(แบบมากจริงๆ) เรามักจะชอบทำแบบทดสอบถามตัวเองอยู่เสมอแต่คำตอบก็

มันจะมีคนๆนึงที่ชอบเลือกเอาด้านแย่ๆหรือจุดอ่อนจุดด้อยของเราออกมาพูดในวงเพื่อนและพูดไปในเชิงที่หัวเราะตลกขบขันและดูถูกและแซะเรา ทำให้คนรอบตัวเราหัวเราะและรับเอาเฉพาะเรื่องราวด้านแย่ๆของเราไปแบบนั้น * แ

บางคนในชีวิตนี้ต้องเผชิญกับปัญหาหนักหนามากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางการเงินที่รัดตัว งานที่ไม่มั่นคงหรือถูกกดดันจากสภาพแวดล้อมรอบตัว แต่พวกเขากลับยังคงทุ่มเทเวลาและพลังงานไปกับการตามหาความรักหรือการมีแฟ

คลินิกรู้จิต รักษ์ใจ โรงพยาบาลศรีธัญญา เปิดให้บริการกลุ่มสติบำบัด เพื่อใช้ในการดูแลตนเองในการจัดการความเครียด หรือ ผู้อยู่กับโรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โดยนักบำบัดที่ผ่านการรับรองเป็นผู้บำบัดจากกร

https://youtu.be/EvSJgRb9cVUฝากติดตามเพจใน YouTube ด้วยนะคะ

เนื่องจากเรากินยาลดน้ำหนักเข้าไป แล้วมีอาการวูบ ง่วง ทำให้ต้องล้างท้อง ​ทีนี่พอเราจะนอน หลับตาไม่ลงเรากลัวจะไม่ตื่น เราต้องทำไงแบบนี้