ทุกคนจัดการกับความเครียดและคิดไงแง่ลบยังไงหรอคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต นักจิตวิทยา กรมสุขภาพจิต สังคม ชีวิตวัยรุ่น

เรื่องมันมีอยู่ว่าเราคุยกับเพื่อนกันขำๆนี่แหละค่ะแต่ในขณะที่เพื่อนพูดไม่ให้เกียรติเราพูดเรื่องที่มันค่อยข้างจะsensitiveทำให้เราอายมากๆเขาพูดต่อหน้าเราและเพื่อนคนอื่นๆกลายเป็นว่ามันเป็นเรื่องตลกไปเลยทั้งที่เราไม่ตลกด้วยแต่เราไม่อยากให้เสียบรรกาศเลยขำกลบเกลื่อนเราเครียดมากเลยค่ะบวกกับงานที่เยอะด้วยเราไม่มีคนที่สามารถจะระบายได้ขอฮาวทูทำให้สุขภาพจิตไม่คิดในแง่ลบหน่อยค่ะ