อายุยืน 101 เพราะมีความสุขเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน
และลดพลังลบในตัว
คิดว่าอะไร ถึงทำให้คนเราอายุยืน และมีความสุขในชีวิต?
Babette Hughes เป็นนักเขียน ที่มีอายุถึง 101 ปี ได้มาเล่าถึงความลับของการมีชีวิตที่ยาวนานและมีความสุข
ถึงแม้เธอจะเกิดในปี 1922 ที่เป็นยุคห้ามจำหน่ายเหล้า แต่พ่อของเธอเป็นผู้ลักลอบขายเหล้าเถื่อนและถูกฆ่าตายในสงครามแย่งชิงอาณาเขตกับมาเฟีย ตอนที่เธออายุเพียง 2 ขวบ
.
แม้จะผ่านชีวิตที่ยากลำบาก และไม่ได้ราบรื่น เธอยังคงเป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จ โดยตีพิมพ์หนังสือเล่มที่ 9 ของเธอเมื่อต้นปีนี้ที่อายุ 101 ปี ซึ่งบทเรียนชีวิต 8 ข้อที่ช่วยให้เธอมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข ซึ่งทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ คือ
.
1. อย่าเชื่อว่าคุณ "หมดประโยชน์" แล้ว
มีแนวคิดผิดๆ ในวัฒนธรรมของเรา ว่าชีวิตจบลงเมื่อคุณอายุถึงจุดหนึ่ง
.
Babette เชื่อว่ามีความเข้าใจผิดในสังคมเราที่คิดว่าชีวิตจบลงเมื่ออายุถึงจุดหนึ่ง แต่ความจริงแล้ว "ปีทองของคุณ อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิต"
.
เธอเล่าว่าผู้คนยอมแพ้กับชีวิตเร็วเกินไป เมื่อจิตใจของเราจดจ่อกับสิ่งที่วัฒนธรรมสอนเรา - ว่าเรา 'หมดประโยชน์' เมื่ออายุเลยจุดหนึ่งไปแล้ว - มันจะฝังลึกเข้าไปในความรู้สึกของตัวเอง หากความรู้สึกของเราคือการอยู่คนเดียว เศร้า และไร้ประโยชน์เมื่อเราอายุ 70, 80, 90 ปี เราก็จะเชื่อเช่นนั้น
.
แทนที่จะยอมจำนนกับความคิดเหล่านี้ Babette แนะนำให้คุณท้าทายมัน และมองหาคุณค่าและความหมายในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะอายุเท่าไร
.
2. พูดคุยกับเพื่อนทุกช่วงวัย
เพื่อนๆ เป็นแหล่งปัญญา พลังงาน และความจริงแท้ที่ยอดเยี่ยม
.
Babette มีเพื่อนที่อายุน้อยกว่าเธอสองถึงสามรุ่น เธอได้เรียนรู้จากพวกเขา และเชื่อว่าพวกเขาก็ได้เรียนรู้จากเธอเช่นกัน "แต่ละทศวรรษสอนอะไรเราบางอย่างที่แตกต่างกัน"
.
เธอกล่าวว่า "มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการเป็นคนอายุ 30 หรือ 40 กับการเป็นคนอายุ 90 หรือ 100 ปี แต่กระนั้น เมื่อเรามารวมตัวกัน มันก็ยอดเยี่ยมได้ เพราะเราทุกคนมีสิ่งมากมายที่จะสอนซึ่งกันและกัน มันให้มุมมองใหม่ในการคิดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ"
.
มิตรภาพข้ามรุ่นไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองที่แตกต่าง แต่ยังช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับโลกที่กว้างขึ้นและความคิดใหม่ๆ "เมื่อฉันได้พบกับเพื่อนๆ เราส่วนใหญ่จะพูดคุยกัน การพูดคุยเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นเมื่อมันดี"
.
3. ปล่อยให้เรื่องเล็กๆ ทำให้วันของคุณมีความสุข
ไม่ใช่ยอดเขาที่ทำให้เรามีความสุข แต่เป็นความสุขเล็กๆ น้อยๆ
.
Babette ชี้ให้เห็นว่าวัฒนธรรมของเรามักบอกว่าความสำเร็จคือสิ่งใหญ่โต เป็นความพยายามอย่างมาก เกี่ยวกับผลตอบแทนมหาศาล "แต่มันไม่ได้ผล ฉันไม่แน่ใจว่ายอดเขามีอยู่จริงหรือไม่ แต่ความสุขเล็กๆ น้อยๆ มีอยู่จริง และพวกมันยอดเยี่ยมมาก"
.
เราต้องเข้าใจตัวเองเพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเองและค้นพบสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้เรามีความสุข สำหรับเธอ หนึ่งในนั้นคือการอ่าน อีกอย่างคือการอยู่กับคนที่เธอห่วงใยอย่างลึกซึ้ง ซึ่งอาจเป็นครอบครัวหรือเพื่อน "มันเป็นเรื่องของการโทรศัพท์ การเยี่ยมเยียน ความคิด ความกังวลที่แบ่งปัน"
.
ความสุขแท้จริงมักจะพบในช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เป้าหมายใหญ่หรือความสำเร็จที่น่าตื่นเต้น
.
4. มีความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง
ความกล้าหาญคือพื้นฐานสำคัญ ของการรู้จักตัวเอง และเป็นตัวของตัวเอง
.
"ความกล้าหาญเป็นพื้นฐานสำหรับฉัน ต้องใช้ความกล้าที่จะมองตัวเองอย่างชัดเจน รู้จักตัวเอง และเป็นตัวของตัวเอง" Babette บอก
.
แต่มันให้พลังงาน ความมั่นใจ และความเข้าใจทั้งตัวเองและผู้อื่น ในระยะยาว เธอเชื่อว่าการเป็นตัวของตัวเอง - เช่น การไม่เห็นด้วยกับใครบางคน - ทำให้แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ยากลำบากแข็งแกร่งขึ้น
.
การเป็นตัวของตัวเองไม่ได้มาง่ายๆ ต้องใช้ความพยายามบางอย่างในการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง แต่มันคุ้มค่า เพราะทำให้คุณเป็นคนที่จริงแท้และมีความสุขมากขึ้น
.
5. ทำสิ่งที่คุณรัก
เมื่อฉันเขียนหนังสือ ฉันรู้สึกแตกต่าง
รู้สึกดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมั่นใจมากขึ้น
.
Babette เล่าว่า "เมื่อฉันเขียน ฉันรู้สึกแตกต่าง ฉันรู้สึกดีขึ้น ฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้น ฉันรู้สึกมั่นคงมากขึ้น ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น" นักเขียนคนอื่นๆ ที่เธอรู้จักบอกว่าพวกเขารู้สึกเช่นเดียวกัน "มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับงานสร้างสรรค์ แน่นอน มันไม่ใช่เวทมนตร์ มันเป็นการแสดงออกของจิตวิญญาณมนุษย์"
.
ความสุขที่คุณได้รับจากการทำสิ่งสร้างสรรค์ที่คุณรักเชื่อมโยงกับส่วนของตัวตนที่ไม่ได้พร้อมใช้งานหรือรู้สึกตัวเสมอไป
.
"มันย้อนกลับไปที่การรู้จักตัวเองและเป็นตัวของตัวเอง วิธีที่ฉันเข้าถึงสิ่งนั้นคือการเขียน สำหรับคนอื่นอาจเป็นการวาดภาพหรือเต้นรำ บางครั้งฉันจะกลับมาและเห็นบางสิ่งที่ฉันเขียนและคิดว่า 'นั่นดีนะ' นั่นหมายความว่ามันเปิดจิตใต้สำนึกของฉัน นั่นคือที่ที่เพชรพลอยอยู่"
.
6. ขยับร่างกาย พักจิตใจ
การออกกำลังกายไม่ใช่แค่ความคิดที่ดี มันจำเป็นสำหรับการมีชีวิตที่ยืนยาว
.
เป็นเวลาประมาณเจ็ดปีที่ Babette ได้ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์สัปดาห์ละสองครั้ง สำหรับคนอายุ 101 ปี เธอแข็งแรงมาก เธอสามารถยกน้ำหนัก 10 ปอนด์และลุกออกจากเก้าอี้ขณะถือน้ำหนัก "ฉันภูมิใจในสิ่งนั้นมาก"
.
เมื่อเธอเป็นโรคปอดบวมและอยู่ในโรงพยาบาล มีคนบอกเธอว่าการออกกำลังกายของเธอน่าจะช่วยชีวิตเธอไว้ "ดังนั้นมันไม่ใช่แค่ความคิดที่ดี - มันจำเป็น"
.
ในขณะเดียวกัน คุณต้องพักผ่อนให้มาก "สมองต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟู" การดูแลทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดี
.
7. อย่าติดอยู่กับความคิดด้านลบ
ความคิดเชิงลบเป็นเรื่องปกติ และมันเป็นตัวทำลายชีวิต
.
"ทำไมบางคนรู้สึกมองโลกในแง่ดีและบางคน ไม่ว่าจะพูดอะไร ก็ออกมาในแง่ลบ? มันเป็นวิธีที่เราเกิดมา ฉันเชื่ออย่างนั้น เรามาเกิดในโลกเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือคนมองโลกในแง่ร้าย บางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในชีวิตของพวกเขา หากคนมองโลกในแง่ร้ายจะถามว่า 'ทำไมต้องเป็นฉัน?' ฉันจะพูดว่า 'ทำไมจะไม่ใช่ล่ะ?'"
.
"มันยากมากที่จะเอาชนะความคิดเชิงลบ แต่เท่าที่เราทำได้ เราต้องยอมรับสิ่งดีๆ และพยายามก้าวไปข้างหน้าด้วยการมองโลกในแง่ดี" กลยุทธ์หนึ่งคือการจดจ่อกับสิ่งดีๆ ในชีวิตคุณ แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และฝึกฝนการมองหาโอกาสแทนที่จะมองหาเหตุผลที่จะยอมแพ้
.
8. ทำสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณต้องทำ
ไม่มีความลับในการมีอายุยืน มีแต่ช่องว่างระหว่างสิ่งที่เรารู้และสิ่งที่เราทำ
.
"เมื่อฉันอายุมากขึ้น ฉันมักถูกถามว่า 'อะไรคือความลับของคุณ?' ฉันไม่มีความลับ"
"การมีอายุยืนเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้ว่าจริง เราทุกคนรู้ เช่น การออกกำลังกาย อาหารที่ดี ความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีกับคู่ครอง ความเข้าใจในตัวเอง อาชีพที่ดีสำหรับคุณ - เหล่านี้คือกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุข"
.
"แต่มีช่องว่างระหว่างสิ่งที่เรารู้และสิ่งที่เราทำ ปัญหาสำหรับคนมากมายคือการลงมือทำ และนั่นเป็นเรื่องลึกลับเกินกว่าที่ฉันจะอธิบายได้"
.
บทเรียนจาก Babette Hughes แสดงให้เห็นว่าการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขนั้น ขึ้นอยู่กับการเลือกสิ่งที่เราทำทุกวัน การเป็นตัวของตัวเอง การทำในสิ่งที่เรารัก และการมองโลกในแง่ดีเพียงเท่านี้เอง
.
.
เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH
———
100WEALTH l ไปให้ถึง100ล้าน
.
#SelfDevelopment
#100WEALTH
#ไปให้ถึง100ล้าน
.
อ้างอิง
https://bit .ly/4lfL3HQ
อายุยืน 101 เพราะมีความสุขเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน และลดพลังลบในตัว
และลดพลังลบในตัว
คิดว่าอะไร ถึงทำให้คนเราอายุยืน และมีความสุขในชีวิต?
Babette Hughes เป็นนักเขียน ที่มีอายุถึง 101 ปี ได้มาเล่าถึงความลับของการมีชีวิตที่ยาวนานและมีความสุข
ถึงแม้เธอจะเกิดในปี 1922 ที่เป็นยุคห้ามจำหน่ายเหล้า แต่พ่อของเธอเป็นผู้ลักลอบขายเหล้าเถื่อนและถูกฆ่าตายในสงครามแย่งชิงอาณาเขตกับมาเฟีย ตอนที่เธออายุเพียง 2 ขวบ
.
แม้จะผ่านชีวิตที่ยากลำบาก และไม่ได้ราบรื่น เธอยังคงเป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จ โดยตีพิมพ์หนังสือเล่มที่ 9 ของเธอเมื่อต้นปีนี้ที่อายุ 101 ปี ซึ่งบทเรียนชีวิต 8 ข้อที่ช่วยให้เธอมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข ซึ่งทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ คือ
.
1. อย่าเชื่อว่าคุณ "หมดประโยชน์" แล้ว
มีแนวคิดผิดๆ ในวัฒนธรรมของเรา ว่าชีวิตจบลงเมื่อคุณอายุถึงจุดหนึ่ง
.
Babette เชื่อว่ามีความเข้าใจผิดในสังคมเราที่คิดว่าชีวิตจบลงเมื่ออายุถึงจุดหนึ่ง แต่ความจริงแล้ว "ปีทองของคุณ อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิต"
.
เธอเล่าว่าผู้คนยอมแพ้กับชีวิตเร็วเกินไป เมื่อจิตใจของเราจดจ่อกับสิ่งที่วัฒนธรรมสอนเรา - ว่าเรา 'หมดประโยชน์' เมื่ออายุเลยจุดหนึ่งไปแล้ว - มันจะฝังลึกเข้าไปในความรู้สึกของตัวเอง หากความรู้สึกของเราคือการอยู่คนเดียว เศร้า และไร้ประโยชน์เมื่อเราอายุ 70, 80, 90 ปี เราก็จะเชื่อเช่นนั้น
.
แทนที่จะยอมจำนนกับความคิดเหล่านี้ Babette แนะนำให้คุณท้าทายมัน และมองหาคุณค่าและความหมายในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะอายุเท่าไร
.
2. พูดคุยกับเพื่อนทุกช่วงวัย
เพื่อนๆ เป็นแหล่งปัญญา พลังงาน และความจริงแท้ที่ยอดเยี่ยม
.
Babette มีเพื่อนที่อายุน้อยกว่าเธอสองถึงสามรุ่น เธอได้เรียนรู้จากพวกเขา และเชื่อว่าพวกเขาก็ได้เรียนรู้จากเธอเช่นกัน "แต่ละทศวรรษสอนอะไรเราบางอย่างที่แตกต่างกัน"
.
เธอกล่าวว่า "มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการเป็นคนอายุ 30 หรือ 40 กับการเป็นคนอายุ 90 หรือ 100 ปี แต่กระนั้น เมื่อเรามารวมตัวกัน มันก็ยอดเยี่ยมได้ เพราะเราทุกคนมีสิ่งมากมายที่จะสอนซึ่งกันและกัน มันให้มุมมองใหม่ในการคิดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ"
.
มิตรภาพข้ามรุ่นไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองที่แตกต่าง แต่ยังช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับโลกที่กว้างขึ้นและความคิดใหม่ๆ "เมื่อฉันได้พบกับเพื่อนๆ เราส่วนใหญ่จะพูดคุยกัน การพูดคุยเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นเมื่อมันดี"
.
3. ปล่อยให้เรื่องเล็กๆ ทำให้วันของคุณมีความสุข
ไม่ใช่ยอดเขาที่ทำให้เรามีความสุข แต่เป็นความสุขเล็กๆ น้อยๆ
.
Babette ชี้ให้เห็นว่าวัฒนธรรมของเรามักบอกว่าความสำเร็จคือสิ่งใหญ่โต เป็นความพยายามอย่างมาก เกี่ยวกับผลตอบแทนมหาศาล "แต่มันไม่ได้ผล ฉันไม่แน่ใจว่ายอดเขามีอยู่จริงหรือไม่ แต่ความสุขเล็กๆ น้อยๆ มีอยู่จริง และพวกมันยอดเยี่ยมมาก"
.
เราต้องเข้าใจตัวเองเพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเองและค้นพบสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้เรามีความสุข สำหรับเธอ หนึ่งในนั้นคือการอ่าน อีกอย่างคือการอยู่กับคนที่เธอห่วงใยอย่างลึกซึ้ง ซึ่งอาจเป็นครอบครัวหรือเพื่อน "มันเป็นเรื่องของการโทรศัพท์ การเยี่ยมเยียน ความคิด ความกังวลที่แบ่งปัน"
.
ความสุขแท้จริงมักจะพบในช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เป้าหมายใหญ่หรือความสำเร็จที่น่าตื่นเต้น
.
4. มีความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง
ความกล้าหาญคือพื้นฐานสำคัญ ของการรู้จักตัวเอง และเป็นตัวของตัวเอง
.
"ความกล้าหาญเป็นพื้นฐานสำหรับฉัน ต้องใช้ความกล้าที่จะมองตัวเองอย่างชัดเจน รู้จักตัวเอง และเป็นตัวของตัวเอง" Babette บอก
.
แต่มันให้พลังงาน ความมั่นใจ และความเข้าใจทั้งตัวเองและผู้อื่น ในระยะยาว เธอเชื่อว่าการเป็นตัวของตัวเอง - เช่น การไม่เห็นด้วยกับใครบางคน - ทำให้แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ยากลำบากแข็งแกร่งขึ้น
.
การเป็นตัวของตัวเองไม่ได้มาง่ายๆ ต้องใช้ความพยายามบางอย่างในการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง แต่มันคุ้มค่า เพราะทำให้คุณเป็นคนที่จริงแท้และมีความสุขมากขึ้น
.
5. ทำสิ่งที่คุณรัก
เมื่อฉันเขียนหนังสือ ฉันรู้สึกแตกต่าง
รู้สึกดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมั่นใจมากขึ้น
.
Babette เล่าว่า "เมื่อฉันเขียน ฉันรู้สึกแตกต่าง ฉันรู้สึกดีขึ้น ฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้น ฉันรู้สึกมั่นคงมากขึ้น ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น" นักเขียนคนอื่นๆ ที่เธอรู้จักบอกว่าพวกเขารู้สึกเช่นเดียวกัน "มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับงานสร้างสรรค์ แน่นอน มันไม่ใช่เวทมนตร์ มันเป็นการแสดงออกของจิตวิญญาณมนุษย์"
.
ความสุขที่คุณได้รับจากการทำสิ่งสร้างสรรค์ที่คุณรักเชื่อมโยงกับส่วนของตัวตนที่ไม่ได้พร้อมใช้งานหรือรู้สึกตัวเสมอไป
.
"มันย้อนกลับไปที่การรู้จักตัวเองและเป็นตัวของตัวเอง วิธีที่ฉันเข้าถึงสิ่งนั้นคือการเขียน สำหรับคนอื่นอาจเป็นการวาดภาพหรือเต้นรำ บางครั้งฉันจะกลับมาและเห็นบางสิ่งที่ฉันเขียนและคิดว่า 'นั่นดีนะ' นั่นหมายความว่ามันเปิดจิตใต้สำนึกของฉัน นั่นคือที่ที่เพชรพลอยอยู่"
.
6. ขยับร่างกาย พักจิตใจ
การออกกำลังกายไม่ใช่แค่ความคิดที่ดี มันจำเป็นสำหรับการมีชีวิตที่ยืนยาว
.
เป็นเวลาประมาณเจ็ดปีที่ Babette ได้ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์สัปดาห์ละสองครั้ง สำหรับคนอายุ 101 ปี เธอแข็งแรงมาก เธอสามารถยกน้ำหนัก 10 ปอนด์และลุกออกจากเก้าอี้ขณะถือน้ำหนัก "ฉันภูมิใจในสิ่งนั้นมาก"
.
เมื่อเธอเป็นโรคปอดบวมและอยู่ในโรงพยาบาล มีคนบอกเธอว่าการออกกำลังกายของเธอน่าจะช่วยชีวิตเธอไว้ "ดังนั้นมันไม่ใช่แค่ความคิดที่ดี - มันจำเป็น"
.
ในขณะเดียวกัน คุณต้องพักผ่อนให้มาก "สมองต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟู" การดูแลทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดี
.
7. อย่าติดอยู่กับความคิดด้านลบ
ความคิดเชิงลบเป็นเรื่องปกติ และมันเป็นตัวทำลายชีวิต
.
"ทำไมบางคนรู้สึกมองโลกในแง่ดีและบางคน ไม่ว่าจะพูดอะไร ก็ออกมาในแง่ลบ? มันเป็นวิธีที่เราเกิดมา ฉันเชื่ออย่างนั้น เรามาเกิดในโลกเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือคนมองโลกในแง่ร้าย บางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในชีวิตของพวกเขา หากคนมองโลกในแง่ร้ายจะถามว่า 'ทำไมต้องเป็นฉัน?' ฉันจะพูดว่า 'ทำไมจะไม่ใช่ล่ะ?'"
.
"มันยากมากที่จะเอาชนะความคิดเชิงลบ แต่เท่าที่เราทำได้ เราต้องยอมรับสิ่งดีๆ และพยายามก้าวไปข้างหน้าด้วยการมองโลกในแง่ดี" กลยุทธ์หนึ่งคือการจดจ่อกับสิ่งดีๆ ในชีวิตคุณ แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และฝึกฝนการมองหาโอกาสแทนที่จะมองหาเหตุผลที่จะยอมแพ้
.
8. ทำสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณต้องทำ
ไม่มีความลับในการมีอายุยืน มีแต่ช่องว่างระหว่างสิ่งที่เรารู้และสิ่งที่เราทำ
.
"เมื่อฉันอายุมากขึ้น ฉันมักถูกถามว่า 'อะไรคือความลับของคุณ?' ฉันไม่มีความลับ"
"การมีอายุยืนเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้ว่าจริง เราทุกคนรู้ เช่น การออกกำลังกาย อาหารที่ดี ความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีกับคู่ครอง ความเข้าใจในตัวเอง อาชีพที่ดีสำหรับคุณ - เหล่านี้คือกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุข"
.
"แต่มีช่องว่างระหว่างสิ่งที่เรารู้และสิ่งที่เราทำ ปัญหาสำหรับคนมากมายคือการลงมือทำ และนั่นเป็นเรื่องลึกลับเกินกว่าที่ฉันจะอธิบายได้"
.
บทเรียนจาก Babette Hughes แสดงให้เห็นว่าการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขนั้น ขึ้นอยู่กับการเลือกสิ่งที่เราทำทุกวัน การเป็นตัวของตัวเอง การทำในสิ่งที่เรารัก และการมองโลกในแง่ดีเพียงเท่านี้เอง
.
.
เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH
———
100WEALTH l ไปให้ถึง100ล้าน
.
#SelfDevelopment
#100WEALTH
#ไปให้ถึง100ล้าน
.
อ้างอิง
https://bit .ly/4lfL3HQ