อยากสอบถามว่าถ้าเราอยากเปลี่ยนนิสัย คือ เป็นคนอารมณ์ใจร้อน หัวร้อนง่าย ไม่ยอมคน อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจเย็น ยอมคนมากขึ้น ไม่ปะทะ ไม่บ่น จะทำได้ไหมคะ อยากยกตัวอย่างเช่น เป็นคนไม่ชอบตอบคำถามคนซ้ำซากกับคำถามเดิม เช่น
1. เพื่อนร่วมงานหรือคนที่ทำงาน เคยถามเรื่องนี้แล้ว เราก็บอกแล้ว อธิบายแล้ว พอผ่านไปเหมือนเขาลืม ถามใหม่คำถามเดิม รอบ 2 เราก็ยังตอบอยู่ แต่พอรอบ 3 เราจะหงุดหงิดมาก แล้วจะตอบเขาด้วยน้ำเสียงไม่ดี หรือแบบต้องมีว่าเขา ซึ่งอยากเปลี่ยนนิสัยเป็นคนใจเย็น ยอมตอบหลายๆ รอบโดยไม่มีอารมณ์
2. เวลาเจอเรื่องไม่ยุติธรรมในที่ทำงาน เช่น หัวหน้าลำเอียง หรือเลือกปฏิบัติ เช่น ใช้งานใครได้ก็ใช้ คนที่ใช้ไม่ได้หรือไม่อยากคุยก็ไม่ใช้งาน เราจะมีอารมณ์โมโหอะไรแบบนี้มาก ถามว่าทำใหัไหมทำนะคะ แต่จะบ่นที่โต๊ะ ใจมันหงุดหงิด และมีแอบว่าหัวหน้าในใจ ยิ่งตอนแบบเหนื่อยหรือเห็นคนไม่ทำงานกลับบ้านเร็วแต่เราต้องอยู่ทำงานตอนเย็น จะยิ่งโมโหมากๆ จนบางครั้งเราก็พูดไม่ดีกับหัวหน้า เราอยากเปลี่ยนเป็นคนที่ยอมหมด ได้ค่ะ โดยที่ไม่บ่นไม่หงุดหงิดมากๆ อยากใจเย็นๆ ทำๆ ไป เดี๋ยวก็เสร็จ
3. อยากเป็นคนที่ยอมคนอื่น คือบางทีเวลามีเรื่องที่ต้องปะทะกันหรือมีข้อถกเถียง ถ้าเราถูก เราจะไม่ยอมเลย สัสุดใจแต่มันก็เหนื่อย จนบางทีมาคิดทำไมเราไม่ปล่อยๆ มันไป ช่างมัน ใครจะผิดจะถูกก็ข่าง คือมันจะมาคิดได้ตอนที่ผ่านเหตุการณ์ประทะอารมณ์กันไปแล้ว
ทุกสิ่งที่พิมพ์มาคืออยากเปลี่ยนจริงๆ อยากเป็นคนที่นิสัยซอฟๆ ไม่สู้คน ยอมๆ ไป โดยที่ในใจไม่หงุดหงิด ไม่โมโห หัวร้อน
เคยพยายามลองนับ 1-10 แลัว บางครั้งก็ทำได้ แต่บางครั้งก็คุมอารมณ์ไม่ได้ กลับไปเป็นเหมือนเดิมอีก
อยากถามว่าคนเราจะเปลี่ยนนิสัยที่ติดตัวมานานๆต้องทำยังไงดีค่ะ มีวิธีอะไรบ้าง ที่จะเปลี่ยนนิสัย บุคลิกที่เป็นแนวสู้คน สายไฟต์ ให้เป็นคนซอฟๆ อ่อนโยน เพราะเวลาเราเห็นเพื่อนร่วมงานที่เป็นแบบนี้แล้วรู้สึกขอบมาก อยากจะเปลี่ยนตัวเองให้ได้แบบถาวร นั่งสมาธิ สวดมนต์จะช่วยไหมคะ
อยากแก้อารมณ์ใจร้อน หัวร้อนง่าย ไม่ยอมคน แก้ได้ไหมคะ
1. เพื่อนร่วมงานหรือคนที่ทำงาน เคยถามเรื่องนี้แล้ว เราก็บอกแล้ว อธิบายแล้ว พอผ่านไปเหมือนเขาลืม ถามใหม่คำถามเดิม รอบ 2 เราก็ยังตอบอยู่ แต่พอรอบ 3 เราจะหงุดหงิดมาก แล้วจะตอบเขาด้วยน้ำเสียงไม่ดี หรือแบบต้องมีว่าเขา ซึ่งอยากเปลี่ยนนิสัยเป็นคนใจเย็น ยอมตอบหลายๆ รอบโดยไม่มีอารมณ์
2. เวลาเจอเรื่องไม่ยุติธรรมในที่ทำงาน เช่น หัวหน้าลำเอียง หรือเลือกปฏิบัติ เช่น ใช้งานใครได้ก็ใช้ คนที่ใช้ไม่ได้หรือไม่อยากคุยก็ไม่ใช้งาน เราจะมีอารมณ์โมโหอะไรแบบนี้มาก ถามว่าทำใหัไหมทำนะคะ แต่จะบ่นที่โต๊ะ ใจมันหงุดหงิด และมีแอบว่าหัวหน้าในใจ ยิ่งตอนแบบเหนื่อยหรือเห็นคนไม่ทำงานกลับบ้านเร็วแต่เราต้องอยู่ทำงานตอนเย็น จะยิ่งโมโหมากๆ จนบางครั้งเราก็พูดไม่ดีกับหัวหน้า เราอยากเปลี่ยนเป็นคนที่ยอมหมด ได้ค่ะ โดยที่ไม่บ่นไม่หงุดหงิดมากๆ อยากใจเย็นๆ ทำๆ ไป เดี๋ยวก็เสร็จ
3. อยากเป็นคนที่ยอมคนอื่น คือบางทีเวลามีเรื่องที่ต้องปะทะกันหรือมีข้อถกเถียง ถ้าเราถูก เราจะไม่ยอมเลย สัสุดใจแต่มันก็เหนื่อย จนบางทีมาคิดทำไมเราไม่ปล่อยๆ มันไป ช่างมัน ใครจะผิดจะถูกก็ข่าง คือมันจะมาคิดได้ตอนที่ผ่านเหตุการณ์ประทะอารมณ์กันไปแล้ว
ทุกสิ่งที่พิมพ์มาคืออยากเปลี่ยนจริงๆ อยากเป็นคนที่นิสัยซอฟๆ ไม่สู้คน ยอมๆ ไป โดยที่ในใจไม่หงุดหงิด ไม่โมโห หัวร้อน
เคยพยายามลองนับ 1-10 แลัว บางครั้งก็ทำได้ แต่บางครั้งก็คุมอารมณ์ไม่ได้ กลับไปเป็นเหมือนเดิมอีก
อยากถามว่าคนเราจะเปลี่ยนนิสัยที่ติดตัวมานานๆต้องทำยังไงดีค่ะ มีวิธีอะไรบ้าง ที่จะเปลี่ยนนิสัย บุคลิกที่เป็นแนวสู้คน สายไฟต์ ให้เป็นคนซอฟๆ อ่อนโยน เพราะเวลาเราเห็นเพื่อนร่วมงานที่เป็นแบบนี้แล้วรู้สึกขอบมาก อยากจะเปลี่ยนตัวเองให้ได้แบบถาวร นั่งสมาธิ สวดมนต์จะช่วยไหมคะ