ถ้าไทยไม่หาตัวสูง 185 ++++ หรือไม่ฝึกแบบยุ่นก็ได้เท่านี้แหละครับ

การที่เราฝึกลมหายใจหรือคุมลมหายใจเข้าออก สูดเข้า ค้างไว้และค่อยปล่อยออกมามาประโยชน์อย่างไร ในทางกาย ทางใจ กับร่างกายบ้างครับ แบบว่าฝึกประสาทนรับรู้ของเราเกี่ยวไหมครับ

นักกีฬาบางคนคืออ่อมแก่มากแล้ว เหมือนหลอกเล่น หลอกกินตังสโมสรไปงั้น ๆ โดยเฉพาะ...

ทั้งที่ปีก่อนหน้าฟอร์มปังมาก เเต่ป้าหลางกลับเลือกฮุยโลฉีกับหยางฟางหวี่ ที่ฟอร์มก็งั้น ๆ

เข้าใจว่าโค้ชดันเฟริ์น บอลแรกนางก็ดีนะ แต่การตียังไม่เท่าไร 3/18 อ่ะ เปอร์เซ็นต่ำ แบ้วแต่ละลูกมือเชตต้องช่วยหลอก ลงหลักเยอะมากๆ อยากให้ลองสาวออมบ้าง เอ็นดูนาง เมื้อก่อนลงแปปๆตีเสียนิดเดียวเอาออกละ อยา

เมื่อวาน เทพบิวทำลายกำแพงตนเอง ในรอบคัดเลือก วิ่ง 100 เมตร วิ่งได้ 9.94 วินาที วิ่งต่ำกว่า10 วินาที สำเร็จ แม้ในนัดชิงจะวิ่งได้ 10.00 วินาทีก็ตาม นี่คือจุดเริ่มต้นที่สำคัญมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ที่จะส่งให้เท

https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร

ทั้งๆที่ญี่ปุ่น มีระบบแบบแผนการฝึกและมีวิทยาศาสสตร์การกีฬา ในระดับแถวหน้าของโลก ประชากรระดับร้อยกว่าล้านคน ทรัพยากรกรที่เป็นนักวอลเลย์บอลก็เยอะ นักกีฬาที่ตัวสูงๆระดับ 185-190++ ก็น่าจะเยอะในระดับหนึ่ง