สายsata 1ออก2 ใช้ได้มั้ย

สอบถ้าครับ คอมถ้าไม่ได้ใช้งานหนักเล่นได้ปกติแต่พอเข้าเกมที่ใช้สเปคสูกๆแล้ว เริ่มค้างเริ่มค้างถ้าไม่ออกเกมคอมจะจอฟ้าถ้าออกเกมก็จะกลับมาเป็นปกติ เลยครับ เช็คอุณหภูมิ ทุกอย่างแล้วปกติ disk ก็ปกติไม่ได้วิ

ก่อนหน้าผมใช้ฮาร์ดดิสก์ ไว้เก็บข้อมูลเลยตัดสินใจเปลี่ยนเป็น ssd พอเปลี่ยนเเล้ว คอมหา ssdเจอเเค่ช่วงเเรก พอผ่านไปสักพักเล็กๆ ssd ก็หายไปเเล้วเกิดจากอะไรครับสาย sata. ก็เปลี่ยนเเล้ว ssd wd blue

H310M DS2 2.0 (rev. 1.0) อยากทราบว่าใช้ m.2 ได้มั้ย  แล้วถ้าไม่ได้ ssd sata รุ่นไหนโอเค

ถ้าผมจะติดตั้ง ssd m.2 SATA ลงในช่องที่เป็น M.2 Nvme ได้หรือไม่ เนื่องจาก ไม่สามารถหาซื้อ SSD M.2 NVMe ได้ แต่ช่องที่ใส่ เป็น NVMe เพราะมี Keyอยู่อันเดียว เป็น HP elitebook 840 G2

พอดีอยากอัพเกรดคอมฯ เลยอยากรู้ว่า ssd ที่เป็น sata 2.5 สามารถใช้กับเมนบอร์ดของผมที่มีแต่ sata 2/sata 3 ได้รึป่าว? ยังไงก็ขอขอบคุณล่วงหน้านะครับ ขอบคุณครับ

CPU Ryzen 5 2600 Radeon Rx 570 SSD SATA 480 Ram 16GB (8GBx2) DDR4 3000MHz (AM4) ASROCK B450 STEEL LEGEND Power Supply Cooler Master 650w  Case TSUNAMI Unlimited T-10 Tron พัดล