ข้อวิธีระงับความแค้นทีค่ะ

ตอนนี้ผมอึดอัดใจมากครับ... คือเวลาผมโมโห โกรธ หรือหงุดหงิดจากใคร ไม่ว่าจะเป็นจากเพื่อน ที่ทำงาน หรือคนข้างตัว ผมมักจะระเบิดอารมณ์แบบที่ไม่ควรจะเป็น คุมตัวเองไม่อยู่ บางทีชอบขึ้นคำหยาบ อารมณ์พุ่งและลง

ตอนนี้ตอนที่เขียนผมก็หัวร้อนเกือบจะสุดขีดเลย แบบคือนึกตั้งใจจะทำอะไรก็ไม่มีอารมณ์ทำเพราะมันโกรธอะ หัวร้อนอะ คือแบบอยากระบายกับอะไรสักอย่างแรงๆ ดังๆ ก็ไม่ได้เพราะ พวกเพื่อนบ้านรอบข้างมันขี้นินทา ยิ่งเป

ผมอ่านหนังสือธรรมะมาบ้างครับ ก็รู้ว่าโกรธต้องละให้ได้ งดเว้นการกระทำ งดเว้นคำพูด และงดเว้นโกรธได้ที่ใจ ปัญหาคือ ผมพยายามตั้งสติ รู้ว่าโกรธ ก็งดเว้นการกระทำได้ สำหรับทางวาจาบางครั้งก็ระงับได้ บางครั้ง

สวัสดีคะ อยากจะสอบถามหน่อยคะ พอดีชอบมีความคิดว่าตัวเองไม่มีค่าบางครั้งก็อยากตายๆไป จนทำให้เริ่มกลัวความคิดของตัวเอง บางครั้งระงับอารมณ์ของตัวเองไม่ได้โกรธก็โกรธสุดขีดแสดงกิริยาที่ไม่ดีต่อคนอื่น บางคร

อยากทราบว่าสามารถฝึกงานที่โรงพยาบาลได้มั้ยคะ พอดีหนูจะเอาไปทำ portfolio เข้ามหาลัยค่ะ ถ้าสามารถทำได้แล้วเราจะต้องติดต่อทางโรงพยาบาลผ่านทางไหนหรอคะ วอนพี่ๆมาตอบหน่อยค่ะ 🙏🏻🙏🏻

ขออนุญาตสอบถามนะคะ ตามที่ตั้งหัวข้อกระทู้เลยนะคือพ่อกับแม่หนูไม่ได้จดทะเบียนสมรถกัน แล้วเลิกกันเมื่อ11-12ปีที่แล้ว หนูเป็นพี่คนโตอายุ18-19 และมีน้องอีก2คน อายุ11และ12ปี หนูอยู่กับแม่ตั้งแต่เกิด มีไปให

คือหนูขี่รถจักรยานยนต์กลับบ้าน หนูขับทางตรงเลนซ้ายของหนู แล้วหนูขี่รถอยู่ข้างๆรถยนต์ที่ติดกันอยู่หนูขี่ผ่านซอยทางเข้าตลาด จู่ๆก็มีรถจักยานยนต์ขี่เข้าซอยตัดหน้ารถหนู เขาข้ามมาจากอีกฝั่งของถนน(เลนขวา)ค่

กดโทรออกไม่ได้ ถูกระงับการโทรออกชั่วคราวครับ

พอดีเบอร์ไม่ตรงกับชื่อเห็นบอกว่าจะระงับค่ะ หนูเลยเปลี่ยนในเเอพไปก่อน พอทีนี่มันก็ยังไม่หายขึ้นว่าจะระงับค่ะ ( ในตอนนี้เเอพยังใช้ได้เข้าได้ปกตินะคะ ) หนูเลยไปติดต่อธนาคารเเจ้งข้อมูลตามที่ธนาคารบอกให้เต