... สวัสดี ครับ .................... บรรยากาศ สบายๆ นะครับ ...

กระทู้คำถาม

หุ้น

.
.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... เริ่มฝึก รู้ เวทนา  ทั้งทาง กาย และ ใจ ... ทางใจ จะดูง่าย

.. เข้าใจ อะไรๆ มากขึ้น .. เช่น  มีเกิด ก็มีเรา  ก็มีเราทุกข์
.
.
.. ฝึก สติ  ถึงจุดหนึ่ง .. จะเห็นการทำงานของจิต .. เวลา สติเกิด จะตัด การทำงาน สืบเนื่อง ของจิต ให้ขาดเป็นช่วงๆ

.. ฝึกในรูปแบบ จะเห็นชัด ... ความรู้สึก ว่าเป็นเรา มีเรา  ก็เกิด ดับ  พร้อมจิต
.
.
.. ประสบการณ์ผมนะครับ ... วิปัสสนา นำ สมถะ ...จะรู้เห็น ว่าจิตไม่ใช่เรา    เรา เป็นเพียง อุปาทาน  เกิดขึ้นพร้อมจิต

.. ส่วน สมถะ  เวลาที่จิตรวม  ความรู้สึกกายเหลือนิดเดียว ทีละขณะ เบามากๆ   ความรู้สึกว่าเป็นเรา มีเรา แนบอยู่กับจิต
.
.
.. ถ้าท่านใดฝึกแต่สมถะ  แล้วเข้าใจว่า กายไม่ใช่เรา  แต่จิตเป็นเรา  จิตเที่ยง  .. ก็ไปฝึก วิปัสสนา ต่อ  ก็จะเข้าใจ จิตไม่เที่ยง ครับ

... ผมก็ต้องฝึกต่อไป เช่นกัน ครับ