แบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ?

รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์แปรปรวนมาก ขี้หงุดหงิดและขี้น้อยใจมากกว่าปกติ บางครั้งก้รู้สึกว่าอยากกินอาหารเยอะๆ โดยเฉพาะของหวาน แต่บางทีก็ไม่รู้สึกว่าอยากเลย ร้องไห้ง่ายมากๆ ไม่อยากออกไปเรียน ไม่อยากออกไปทำงา

เราอายุ 25 ส่วนแฟนเรา 35 เขาเป็นผู้ชายขี้หงุดหงิดง่ายมาก จะอารมณ์ดี ขี้หยอก ขี้แกล้ง กับคนอื่นแต่ไม่ไช่กับเรา พออยู่กับเราจะเย็นชาและเงียบๆ เราชวนพูดชวนคุยก็จะถูกว่าพูดมาก บางวันเหมือนพูดคนเดียว ช่วงไ

ผมไม่รู้เลยนะว่าใครเป็นเหมือนผมไหมคือเป็นคนหลายอารมณ์มากๆชอบหงุดหงิดนู้นนี้บางครั้งคือแบบว่าเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ขี้งอล น้อยใจเก่งโกรธง่ายหายเร็ว เกลียดใครก็คือเกลียดๆจริงแค้นฝั่งหุ่นจำเก่ง เข้ากับคนง่า

คือแต่ก่อนเราอารมณ์เย็นมากๆเลยน่ะ ใครทำหรือด่าอะไรเราก็จะเงียบๆเฉยๆไม่ได้คิดอะไร แต่เดี๋ยวนี้เรารู้สึกว่าเราขี้หงุดหงิดขึ้น ใครทำอะไรก็จะวีดหรือแสดงไปหมด แสดงอาการออกทางสีหน้า ชอบทำร้ายข้าวของ ระงับสต

เราคบกันมา1ปีพอหลังๆมา เขาก็เริ่มงอล พูดไรนิดหน่อยนางก็งอลก็โกรธ พูดแต่โกรธ งอล โกรธงอล พอเราง้อก็ไม่หาย ว่าเรา "ทำไมพึ่งมาง้อ ไม่หาย โกรธ" พูดแตต่คำเดิมๆ ส่วนเราเป็นคนขี้หงุดหงิด เราพยายามเ

ไม่รู้ว่าคำว่า “เหนื่อย” ของแต่ละคนหน้าตาเหมือนกันไหม ของเรามันไม่ใช่เหนื่อยหนัก ไม่ได้มีดราม่าใหญ่โตอะไร แค่เป็นความเหนื่อยสะสมแบบตื่นมาก็รู้สึกว่า เออ…วันนี้ขอใช้ชีวิตเบาๆ หน่อยไ

เรื่อง ของเรื่องเกิดจากการที่เรานั่งคุยเล่น กะเขา ว่าทำไมเขาถึงไม่สตรีมเกม จะได้ได้ของสนับสนุน (ตอนนั้นเขาฟังอินฟลูเกมอยู่ พูดถึงเรื่องแว่น) เขาก็ตอบกลับมา ว่า จะทำได้ยังไง ขนาดแค่เล่นกับเพื่อน เสียง

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั