รักษาสิวที่หลังงบ0บาท

เป็นสิวที่หลังค่ะ สาเหตุคาดว่าอาจเกิดจากการทานซิงค์เพราะตอนนั้นผมร่วงหนักเลยต้อง พอทานแล้วผมยังร่วงแต่ก็ขึ้นมาใหม่จากเดิมที่บาง ผลเป็นที่น่าพอใจค่ะ แต่สิ่งที่ตามมาคือผิวแห้งมากแห้งจนแสบ ปากก็แห้งแตก สิวที่หลังมาเต็มอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนตามคอตามหน้าก็มาเลยงดซิงค์ ผลคือดีขึ้นแต่ไม่หาย เลยหาข้อมูลเพิ่มเติมเจอว่าเป็นสิวอาจเพราะดื้ออินซูลินก็ได้ สังเกตุตัวเองหลังคอก็ดำมีรอยดำๆซึ่งไม่ใช่ขี้ไคลแน่ๆ พอย้อนไปช่วงนั้นนอกจากทานซิงค์เราก็กำลังเพิ่มน้ำหนักเหมือนกันด้วยการกินข้าวเยอะๆแล้วก็กินนมถั่วเหลืองกับของหวานก่อนนอน เลยลองทานข้าวน้อยลงมากๆเลย ลดแป้งลดน้ำตาลของทอดของมันของหวาน ผลิตภัณฑ์ จากนมวัวเพราะรู้ว่ากินแล้วเป็นสิวที่หน้าแน่ๆ ผลออกมาสิวหลังหาย สิวที่คอหาย สิวที่หน้าดีขึ้นมาก สังเกตได้หลังจากอาทิตย์สองอาทิตย์ ส่วนตัวนอนดึกด้วยร่างกายเลยอ่อนแอ สิวถึงขึ้นง่ายอย่างงี้ อีกอย่างคือลองใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาสิวแล้วแต่ก็ไม่ได้ช่วยเลยลองวิธีนี้

สรุปรักษาสิวที่หลังของฉันคือ

- งดทานซิงค์ อาจจะแพ้เพราะลองกินใหม่ก็สิวก็ขึ้น
- ลดหวานมันเค็ม แป้งน้ำตาล ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ข้าวทานให้น้อยๆ ทานพอแค่ร่างต้องการในกิจกรรมระหว่างวัน

หมายเหตุ: ผลลัพธ์อาจไม่เหมือนกันก็ได้ เพราะสาเหตุอาจไม่เหมือนกัน ใครที่มีสาเหตุคล้ายๆกันลองดูนะคะ