มันส์มากคะ 😊 สาวเทคนิค เจอ สาวฉุดรั้ง 🥹

มาดูญี่ปุ่น vs ตุรกี วันนี้ ไม่ได้เผื่อใจมาเลยว่าจะแพ้ ยิ่งเห็นเซกิร้องไห้ไม่หยุดในสนามแล้วเศร้ามาก เพราะเห็นหลายคนในพันทิปบอกว่าเคยปิด คูท กับวากัสมาได้หลายครั้งแล้ว เดียวเจอบอลเสิร์ฟญี่ปุ่นไปแหกกระเ

1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.