หาที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ที่ไหน ตามแนว BTS และ MRT มีร้านที่ นวดสปอร์ต (Sport Massage) บ้าง เห็นเขาว่าดีแต่ไม่รู้ว่ามีที่ไหน ใครทราบบอกด้วยครับ 1.การช่วยบรรเทาอาการอักเสบหรืออาการ บาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เพราะจะเป็นการนวดมัดกล

อาการปวดท้องประจำเดือน (Dysmenorrhea) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งเกิดจากการที่มดลูกบีบตัวเพื่อขับเยื่อบุโพรงมดลูกออกมา โดยเฉพาะในช่วงที่มีสาร โพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) หลั่งออกมา

เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส