ควรทำยังไงให้ชีวิตหลุดพ้นจากความรู้สึกเจ็บปวด

สวัสดีค่ะรบกวนขอความคิดเห็นพี่ๆในกระทู้ทุกคน ครึ่งเดือนที่ผ่านมาเป็นปีที่อายุ 21 ของเราค่ะ ตอนนี้เราเป็นโรคซึมเศร้า มีอารมณ์ขึ้น-ลงตลอด
เรากำลังรักษา ทานยาทุกวัน ไปโรงพยาลพบจิตแพทย์ทุกเดือนค่ะ
เราคิดว่าไม่อยากมีชีวิตอีกต่อไปแล้ว การตายอาจจะทำให้เราหลุดพ้นจากความรู้สึกเจ็บปวดหรือความทรงจำที่เคยเกิดขึ้นในชีวิตทุกอย่าง
เราไม่มีเป้าหมายในชีวิต ไม่มีเหตุผลที่จะใช้ชีวิตต่อไปเรื่อยๆจนแก่ตาย เรารู้สึกแย่กับตัวเองและรู้สึกยอมรับตัวเองไม่ได้ที่เคยมีเซ็กส์กับแฟนเก่า
ชีวิตโดยปกติของเราเป็นคนไม่ค่อยคุยกับใครค่ะ ไม่มีเพื่อนเพราะย้ายมหาลัยบ่อยมีเพื่อนสนิทที่คุยกันบางครั้ง เรารู้สึกอ้างว้างอยู่ตลอด เราเป็นคนไม่ค่อยพูดคุยกับพ่อแม่ไม่ค่อยออกไปข้างนอกกับครอบครัว พ่อกับแม่ไม่สบายใจที่เราชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว เรารู้สึกว่าเรามีชีวิตอยู่เพื่อพ่อแม่และครอบครัวไม่ใช่เพื่อตัวเอง ถ้าเราตายไปพ่อแม่เราจะเสียใจมากเราไม่อยากให้พ่อแม่ทุกข์ใจ แต่เราก็ไม่อยากฝืนตัวเองมีชีวิตต่อไปเรื่อยๆ

ส่วนตัวภายนอกเราเป็นคนมีบุคลิกค่อนข้างนิ่ง พูดน้อย ขี้เกรงใจและปฏิเสธใครไม่ค่อยได้ ไม่ค่อยเล่นโซเชี่ยลอัพเดตชีวิตให้ใครเห็น
ไม่เคยกินเหล้า ไม่เคยไปเที่ยวกลางคืน เราไม่ชอบอยู่ในพื้นที่ที่มีคนเยอะนอกจากมันเป็นหน้าที่หรือจำเป็นที่ต้องเจอโดยปกติของการใช้ชีวิต