จัดการความรู้สึกโดนหักหลังยังไงดีคะ

หนูเลิกคุยกับคนนึงมาจะเดือนนึงแล้วค่ะ แต่ยังรู้สึกฝังใจ เจ็บใจ และรู้สึกแย่ทุกครั้งที่นึกถึงว่าเขาโกหกเราเรื่องผู้หญิง คุยซ้อน โกหกเราหลายๆเรื่อง หนูรู้สึกเจ็บที่เขาหักหลังหนู ทั้งๆที่หนูบอกเขาตลอดว่าหนูเกลียดคนโกหก หนูรู้ว่าหนูออกมามันดีแล้ว แต่พอนึกถึงทีไรก็รู้สึกเจ็บขึ้นมาตลอดเลย ไม่อยากรู้สึกแบบนี้แล้วค่ะ 🥹🥹