เวลาเครียดๆสิ่งใดที่ช่วยฮีลใจคุณได้ดีที่สุด

ไม่น่าจริง ยิ่งไม่เครียด ยิ่งเดินเร็ว การเดินเป็นวิธีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ และสามารถสะท้อนความรู้สึกภายในของเราได้มากมาย เช่น ตอนที่ตอนเร็ว จะรู้สึกได้ว่ากำลังเร่งรีบ หรือ ตอรเดินทอดหน่อ

เหนื่อยนัก ก็พักก่อน แชร์ 7 วิธี  ฮีลใจสำหรับวัยทำงาน * ทำไม?...การตื่นเช้าไปทำงานมันทรมานจัง * ทำไม?...ฉันทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม * ฉันกำลังเป็นซึมเศร้าหรือป่าวนะ! ภาวะหม

เวลาเครียดคุณมีวิธีแก้เครียดยังไงครับ เช่น หาอะไรอร่อยๆ กิน บางคนฟังเพลง ดูตลก คุยกับเพื่อนสนิท ระบายกับแฟน ฯลฯ ส่วนตัวผมเป็นคนเครียดง่าย ระยะหลังหายไวไม่ค่อยสะสมแต่มันก็มีเรื่องงานบางครั้ง กดดันมากอ