ประจำเดือนรุนแรง?

คืออยากถาม ผญ ทุกคนค่ะ ว่าก่อนเป็นประจำเดือน มีใครมีอารมณ์ความคิดที่รุนแรงบ้าง เพราะเราสังเกตตัวเองทุกเดือนมาประมาณ1ปีแล้วว่า ก่อนมีประจำเดือน ร้องไห้ง่าย มีความคิดอยาก ฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ซึ่งเรารู้ตัว จนถึงขั้นอยากทำร้ายคนอื่น ไม่เคยไปหาหมอ พอเริ่มมีความรู้สึกร้ายๆอารมณ์ไม่มั่นคงเราจะพยามยามเลี่ยงอยู่ในที่คนเยอะๆ ปกติเราเป็นคนอารมณ์ดีมาก เป็นคนชอบคุย ไม่ได้มีอารมณ์โมโหง่ายหรือโมโหร้าย แต่อาการพวกนี้จะเป็นก่อนมีประจำเดือนตลอด เลยไม่ค่อยชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เพราะรุ้สึกไม่ปลอดภัยกับคนอื่นและตัวเอง  เราอยากทราบว่า ผู้หญิงที่มีอาการเหมือนเรามีบ้างไหมคะ?? จัดการตัวเองยังไงบ้าง?