หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตารางฝึกร่างกายเพื่อสอบเตรียมทหาร จปร.
กระทู้คำถาม
ตำรวจ
โรงเรียนเตรียมทหาร
อำเภอสามพราน
ทหาร
โรงเรียนนายร้อยตำรวจ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตรียมทหารนายร้อยจปร
อยากสอบถามว่าติดแล้วไปรายงานตัวเขาเริ่ทเรียนช่วงไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 9252122
คุณว่าจริงไหมครับ ที่พวกนายสิบ เตรียมทหาร หรือ จปร. จบใหม่ ถ้าให้มาวิ่งแข่งกับนักบอล ม.ปลาย อาจจะมีเป็นลมคาสนามกันหมด
วันนี้ดูบอลแชมป์กีฬา 7 สี แข่งครึ่งละ 25 นาที ดูๆเหมือนช่วงท้ายเกมส์แรงแต่ละคนเริ่มจะไม่ไหว เพราะมันต้องวิ่งตลอดเลย แต่ก็มีบางคนบอกว่าถ้าแค่ 50 นาทียังไม่ไหวอย่าไปเป็นทหารอาชีพเลย ทห
สมาชิกหมายเลข 7253201
การเอาสัตว์มาหาเงินด้วยการให้ป้อนอาหาร นม แต่ไม่ดูแล ปล่อยให้ผอม เข้าข่ายทารุณกรรมมั้ยคะ
พอดี เราไปเดินงานนึง เห็นมีให้ป้อนอาหาร ป้อนนม ลูกแพะ หมูแคระ กระต่าย ฮิปโปแคระ คิดชุดละ 50 ได้ขวดนม ที่มีนมนิดเดียว แครอท แท่งบางๆ ไม่กี่แท่ง แล้วลูกแพะ ผอมมากทุกตัว หนังหุ้มกระดูก มีตัวนึง นอนอย่าง
iRepenter
คิดตารางฝึกไม่ออก ช่วยด้วยครับ!
ผมเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลประจำโรงเรียนครับ และนี่คือตารางฝึกที่ผมจัดทำเองมาได้สองเดือนแล้วครับ -วิ่ง 40-50 นาที -วิดพื้น 25 ครั้งหรืออาจมากกว่านั้นแล้วแต่ความฟิต 3-4 เซต (เพื่อให้มีพลังในการตบลูกมากขึ้
สมาชิกหมายเลข 2558571
สงสัยว่า ถ้ากัมพูชา เปิดฉากรบกับไทย ในช่วงซ้อมรบคอบบร้าโกลด์ จะเป็นอย่างไรครับ
สงสัยว่า ถ้ากัมพูชา เปิดฉากรบกับไทย ในช่วงซ้อมรบคอบบร้าโกลด์ 18 ก.พ.-7 มี.ค. จะเป็นอย่างไรครับ เลยไปถาม gemini แต่ในทางปฏิบัติ มันมีรายละเอียดที่น่าสนใจว่า "อะไร" ที่เอาไปใช้ได้ และ "
ดวงตาตะวัน
มีผู้สูงวัย ปัญหาสุขภาพทางจิต โรคต่อต้านสังคม หรือโรคขี้เกียด
สวัสดีค่ะ เราและคนที่บ้านเหนื่อยใจกับน้าที่อยู่อาศัยที่บ้านมากค่ะ เกริ่นก่อนนะคะ ประวัติเขามีโรคประจำตัวอยู่แล้วคือโรคเบาหวาน ร่างกายอ้วน เคยมีการผ่าตัดตรงเท้า แต่เดินได้ปกติ แค่เดินช้าเท่านั้น แต่นิ
สมาชิกหมายเลข 2048230
ดูน้องพิ้งตีแล้วรู้สึกว่าอนาคตแบดมินตันหญิงเดี่ยวไทยสดใสมาก
ทรงแบดสวยงามถึงทุกลูก ทรงแบดสวยกว่ายูเฟ่ยนิดๆด้วยซ้ำๆ (อยากให้เพิ่มกระโดดเกี่ยวทิ้งร่ม กระโดดเคาะ ซึ่งคือต้องเพิ่มกล้ามขาความแข็งแกร่งร่างกาย) มีช่องในการพัฒนาคือเรื่องร่างกายซึ่งคิดว่าทีมงานรู้อยู
สมาชิกหมายเลข 3347927
สรุปผลอาเซียนพาราเกมส์24ม.ค
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 24 มกราคม 2026 🥇 เหรียญทอง 39 เหรียญ 🥇 ✅ ว่ายน้ำ ผีเสื้อ 50 ม. ชาย คลาส S10 ✅ ว่ายน้ำ กบ 100 ม. หญิง คลาส SB14 ✅ ว่ายน้ำ กรรเชียง 200 ม. ชาย คลาส S14 ✅ ว่ายน้ำ ฟรี
สมาชิกหมายเลข 7541120
[LE SSERAFIM] POWERFUL - PURE FLOW มาแน่ YUNJIN มาสปอยคอนเฟิร์มแล้ว?
ในงาน Golden Disc Awards 2025 การแสดงของสาวๆ LE SSERAFIM ได้มีคำว่า POWERFUL ขึ้นมา ซึ่งมีการขยับสลับตำแหน่งอักษรและหายไป อย่างที่รู้กันว่า LE SSERAFIM สามารถสลับอักษรเป็นคำว่า IM FEARLESS พิออน่าก็ได
สมาชิกหมายเลข 2932311
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล็กน้อย ใช้ข้อมือดีดลูกให้เป็นธรรมชาติ แ
สมาชิกหมายเลข 9233405
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ตำรวจ
โรงเรียนเตรียมทหาร
อำเภอสามพราน
ทหาร
โรงเรียนนายร้อยตำรวจ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตารางฝึกร่างกายเพื่อสอบเตรียมทหาร จปร.