ตารางฝึกร่างกายเพื่อสอบเตรียมทหาร จปร.

วันนี้ดูบอลแชมป์กีฬา 7 สี  แข่งครึ่งละ 25 นาที ดูๆเหมือนช่วงท้ายเกมส์แรงแต่ละคนเริ่มจะไม่ไหว  เพราะมันต้องวิ่งตลอดเลย  แต่ก็มีบางคนบอกว่าถ้าแค่ 50 นาทียังไม่ไหวอย่าไปเป็นทหารอาชีพเลย ทห

ผมเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลประจำโรงเรียนครับ และนี่คือตารางฝึกที่ผมจัดทำเองมาได้สองเดือนแล้วครับ -วิ่ง 40-50 นาที -วิดพื้น 25 ครั้งหรืออาจมากกว่านั้นแล้วแต่ความฟิต 3-4 เซต (เพื่อให้มีพลังในการตบลูกมากขึ้

🪖 สมัครใจเป็นทหาร…เกียรติแห่งชีวิตชายชาติทหาร 🇹🇭 กองทัพไทยฝึกทหารใหม่ทุกปี เพื่อเสริมสร้างกำลังพลคุณภาพ และเตรียมความพร้อมต่อภารกิจปกป้องประเทศ 📌 ประโยชน์ของการฝึกทหารใหม่ • พัฒนาระเบีย

คือเรามักจะได้ยินทหารเกณฑ์พูดว่า นักเรียน ร.ด.   นักเรียนเตรียมทหาร ที่เอาเด็ก ม.ปลายเข้าไปเรียน อายุ 15-17 ปีเข้าไปเรียน  จะรับอะไรที่หนักทหารเกณฑ์ได้อย่างไง  แค่อายุก็อ่อนๆกันแล้

อยากเป็นทหารครับทีแรกอยากเป็นทหารพรานแต่ก็ไม่มีวุฒิเลยต้องไปเรียนต่อ แต่ผมเลือกสมัครทหารกองเกินครับไปเรียนต่อในค่าย แต่ทีนี้สัสดีเขาบอกว่ามีสิทธิ์สอบนายสิบ ก็เลยอยากทำให้ได้ แต่ปัณหาคือผ​มเรียนมาน้อยม

เริ่มเลยนะครับก่อนจบมัธยมผมติด 0,ร,มส,มผ มีทุกอย่างรวมทั้งหมด26ตัว ตั้งแต่ ม.4-ม.6 มาแก้ทีเดียวตอนจบม.6 เป็นเพราะตัวเราเองที่ติดเพื่อนอยากอยู่กับเพื่อน แต่ก็แก้จนได้วุฒิ คนอื่นปิดเทอมเล่นน้ำเที่ยว ผม

หมายถึงทางด้านร่างกายนะครับ เช่น วิ่งให้ได้วันละกี่กิโลภายในเวลาที่กำหนด ต้องวิดพื้น ลุกนั่งเท่าไหร่ อะไรแบบนี้อ้ะครับอยากเตรียมความพร้อมไว้ล่วงหน้าครับ ขอบคุณครับ