ใครมีวิธีทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้างครับหรือว่าลดส่วนสูงก็ได้ครับ

ผมเรียนอยู่ในรร.รัฐครับ เห็นการสอนที่ไม่ได้ทำให้เด็กฉลาดขึ้น เช่น วิชาคณิตศาสตร์แต่กลับให้ทำใบงาน(คะแนนขึ้นอยู่กับความสวย) ผมเนี่ยเป็นคนที่ลายมือไม่สวย วาดรูประบายสีไม่ได้เลย แต่กลับมีปัญหากับแทบทุกวิ

อีกไม่กี่เดือนข้างหน้าก็รับปริญญาแล้ว ทำงานยุ่งหน่อย ต้องแบ่งเวลาออกกำลังกายยังไงดีค่ะ อันนี้เป็นกระทู้แรก ถ้ามีข้อผิดพลาดอย่างไร ขออภัย ด้วยน่ะค่ะ

เชื้อโควิดฯสามารถเกาะลอยมากับควันบุหรี่ได้รึไม่ ? ข้อมูลโดยสังเขป ( คิดแบบบ้านๆหากผิดพลาดก็ขออภัย ) 👇 > ควันบุหรี่ เป็นกลุ่มควันซึ่งไร้น้ำหนัก ฝุ่นละอองต่างๆไม่น่าจะเกาะลอยมากับกลุ่มควันได้

ที่จะมีขึ้นในวันที่ 29 ตุลาคม 2568 ยังจัดเหมือนเดิมถูกต้องไหมนะ ( ไปเที่ยวทุกปี ) หากผิดพลาดขออภัย ขอบคุณครับ ปล. ไม่ติดงานพระราชพิธีใช่ไหมประมาณนั้น

ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน

นี้เป็นกระทู้แรกของผม หากมีอะไรผิดพลาดขออภัยด้วยนะครับ :) คือต้องบอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนผม น้ำหนักประมาณ 80กว่าๆ ส่วนสูง 170 แต่ผมได้ทำการลดน้ำหนักสารพัดวิธีทั้ง อดข้าวเย็น ไม่กินของทอด ไม่กินของหวาน ง

เห็นข่าวบอกกินปลาร้าโดยไม่ปรุงสุก ลาบปลา ปิ้งปลา ปลาส้ม ฯลฯ ( ความจริงข่าวนี้มีนานมากแล้ว ) ทำให้เสี่ยงเป็นโรคพยาธิใบไม้ในตับ ทีนี้เลยไม่แน่ใจว่าในส่วนของน้ำปลาร้า จะมีเชื้อตัวดังกล่าวนี้ด้วยนึไม่ หา

......