การพัฒนาตัวเอง EP.1 การตั้งเป้าหมายในชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ

---

การพัฒนาตนเองเริ่มต้นที่ การตั้งเป้าหมาย เป้าหมายที่ชัดเจนเปรียบเสมือนแผนที่นำทางชีวิต ช่วยให้เรามีทิศทางและแรงผลักดัน ตัวอย่างเช่น หากคุณตั้งเป้าหมายว่า "จะอ่านหนังสือให้จบ 10 เล่มภายในปีนี้" นี่คือจุดมุ่งหมายที่ชัดเจนที่ทำให้คุณต้องวางแผนการอ่าน การมีเป้าหมายทำให้ชีวิตไม่ไร้ทิศทาง ดังนั้น การเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายที่ถูกต้องจึงสำคัญยิ่งต่อการเติบโตของเรา

การตั้งเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพควรยึดหลัก SMART Goals คือ Specific (เฉพาะเจาะจง), Measurable (วัดผลได้), Achievable (ทำได้จริง), Relevant (เกี่ยวข้อง), และ Time-bound (มีกรอบเวลา) เช่น เป้าหมาย "จะลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมภายใน 2 เดือนด้วยการออกกำลังกาย 3 วัน/สัปดาห์" คือเป้าหมายที่ครบถ้วนตามหลัก SMART เมื่อตั้งเป้าหมายได้แล้ว สิ่งสำคัญคือการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ แม้จะเป็นก้าวเล็ก ๆ ในแต่ละวัน ก็จะนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ การตั้งเป้าหมายอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เราค้นพบศักยภาพและสร้างชีวิตในแบบที่ต้องการได้สำเร็จ

Cr. Tan Naphaphorn Nakdee จากเพจห้องสมุด

---

หากชื่นชอบบทความดีๆแบบนี้ ฝากติดตามผลงานด้วยนะคะ ที่ตรงนี้จะคอยเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนเสมอ