พนันทำลายชีวิต ควรทำยังไง และ ไปต่อยังไง

- เรียนเพื่อนๆ ในกลุ่มพันทิป ขอคำแนะนำครับ

ผมอายุจะเข้า 30 ติดพนันออนไลน์
มาเป็นระยะเวลา หลายปี 4-5 ปี
ผมเสียเงินกับพนันไป
ล้านถึง สองล้านบาท โดยประมาณ
ผมเสียใจทุกครั้งที่ทำมัน พยายามออกมาจากวังวน
ของมันให้ได้ อยากร้องไหกับมันทุกครั้งที่พลาดไป
ไม่ใช่ครั้งแรกที่ผิดพลาดเรื่องเดิมๆ บ้างทีคิดสั้นก็มีอยากให้มัน จากจากไปสักที แต่ก็พยายามประคับประคองตัวเองกับมาได้ จนถึงตอนนี้ ผมเสียทั้งความไว้ใจของ ครอบครัว เพื่อน และ คนรัก

ผมควรทำยังไงดีครับ

25-05-2025