เคล็ดลับการใช้เวลาเชิงคุณภาพกับลูกในวันยุ่ง ๆ

ในวันที่แม่ยุ่งมาก...ลูกก็ยังต้องการใจเรา
แม้จะมีงานล้นมือหรือภารกิจมากมาย แต่ความสัมพันธ์กับลูกยังสำคัญที่สุด "เวลาเชิงคุณภาพ" (Quality Time) ไม่ได้วัดด้วย ชั่วโมง แต่วัดด้วย ความตั้งใจ และ ความใส่ใจ ที่เรามอบให้เขาในช่วงเวลาสั้น ๆ เหล่านั้น

เคล็ดลับใช้เวลาเชิงคุณภาพในวันที่แม่ยุ่งสุด ๆ
1. สบตาและฟังด้วยใจ
แค่ 5 นาทีหลังเลิกงาน ฟังลูกเล่าเรื่องโรงเรียนแบบไม่เล่นมือถือเลย ก็มีค่ามาก

2. กิจกรรมสั้นแต่สื่อใจ
เช่น กอดแน่นๆ, อ่านนิทาน 1 เรื่องก่อนนอน, หรือช่วยกันจัดโต๊ะอาหาร

3. ใช้ "ช่วงเปลี่ยนกิจกรรม" ให้คุ้ม
เช่น ระหว่างขับรถไปโรงเรียน ใช้เวลานี้คุยเรื่องสนุกๆ หรือฟังเพลงด้วยกัน

4. แสดงออกว่า ‘คิดถึงลูกเสมอ’
เช่น เขียนโน้ตเล็กๆ ใส่กล่องข้าว หรือทิ้งข้อความเสียงเอาไว้ให้ฟังตอนตื่นนอน

5. ตั้งเวลากอดและหอมแบบประจำวัน
แค่ 30 วินาทีที่เรากอดลูกก่อนออกจากบ้าน หรือก่อนนอน ก็เติมใจลูกได้มาก

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และไม่จำเป็นต้องเป็นแม่ที่ "มีเวลาเยอะ"แต่ถ้าเรา "มีใจ" ให้ลูกในทุกนาทีที่อยู่ด้วยกัน ลูกจะจดจำ "ความรู้สึก" เหล่านั้นตลอดไป

#เลี้ยงลูกด้วยใจ #เวลาคุณภาพกับลูก #แม้จะยุ่งก็รักลูกมากเสมอ #แม่ยุคใหม่ใส่ใจลูก #รักลูกให้เป็น