สวัสดีค่ะ

คือเราเป็นคนที่สุขภาพไม่ดีทั้งกายและใจ ถึงกับขั้นที่พ่อมาบอกแม่ว่าถ้าท่านไม่อยู่แล้ว เราจะอยู่ยังไง
ท่านเพิ่งมาบอกเราวันนี้ว่า เราควรลองไปฟังธรรมดูไหมเพื่อเป็นการทำใหให้ดข้มแข็งมากยิ่งขึ้น


เราเลยอยากจะหันมาลองฟังธรรมมะออนไลน์ หรือวิธีการพึ่งทางศาสนาที่แนะนำ สำหรับคนป่วยโรคทางสุขภาพจิตหน่อยค่ะ
เราอยากรักษาจิตใจตัวเองให้เข้มแข็งขึ้นและคิดในแง่บวกมากขึ้น

พอจะแนะนำพระองค์ไหนที่เทศน์สนุกๆ น่าสนใจ ไม่น่าเบื่อได้บ้างไหมคะ
ไม่จำเป็นจะต้องพระชื่อดังก็ได้ค่ะ โดยที่เนื้อหาได้หลายแนวค่ะ เหมาะสำหรับวัยกลางคน
คนชอบคิดแง่ลบกับตัวเอง ชอบคิดไม่ดีๆกับตัวเอง พอจะมีแนะนำให้เรากลับมาคิดบวก
ตัดสินใจอย่างมีเหตุผลมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ

เพิ่มเติมคือควรมีกิจกรรมอะไรในชีวิตประจำวันที่ควรทำบ้างนอกจากฟังธรรมกับไปวัดบ้างคะ ถ้าสุขภาพใจเราอ่อนแอจนทำให้ใจเราชอบคิดลบตลอด

เราอยากให้สุขภาพจิตเราเข้มแข็งมากขึ้น ไม่ต้องทำให้พ่อแม่เราเป็นห่วงว่าต่อไปจะอยู่ยังไง ตอนนี้ท่านบอกว่าเป็นห่วงมาก
รบกวนแนะนำทีค่ะ