สวัสดีกลางเดือนวันฝนฉ่ำ: เมนูกลางเดือนจ้า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป☺️

วันนี้กินอะไรกันคะ เรารู้สึกว่ามันกลางเดือนไวมาก คิดเมนูไม่ออก ฝนก็ตกให้พอหนึบหนับตัว เลยทำหม้อเดียวพอ บะหมี่กึ่ง4 ห่อ หมูบด ลูกชิ้นปลา ชิกุยะใส้ชีสป้ายเหลือง ไข่ไก่2ฟอง เต้าหู้ไข่ สาหร่ายวากาเมะ

ส่วนผสม สำหรับ 1 ครอบครัว ใบมะกรูดฉีก (เล็กน้อย) ข่า (เล็กน้อย) ตะไคร้ซอย (เล็กน้อย) กุ้ง (ปอกเปลือกผ่าหลังลวกสุก) 3-4 ตัว เห็ดโคนญี่ปุ่น (เล็กน้อยตามชอบ) มะเขือเทศราชินี หมูสับ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น้

คะน้า20 หมูบดจากร้านคนละครึ่ง ไข่ไก่จัมโบ้3ฟอง กะหล่ำ1/4หัว แครอทนิดหน่อย ชามเดียวจบบบบบ ข้าวแฉะนิดหน่อย คนกินบ่นว่าเราหุงข้าวแข็งไปบางเม็ดไม่สุก รอบนี้เลยใส่น้ำฉ่ำๆไปเลย เช้านี้กินอะไรกันคะ

เลือดไก่ผัดถั่วงอก     วันอาทิตย์ที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ เลือดไก่ผัดถั่วงอก..ผัดเต้าหู้ปลา..ผัดผักสามสหายคะน้ากะหล่ำผักกาดขาว..น้ำพริกอ่อง พอช่วยอิ่มท้องในวันหยุด ไท

ช่วงนี้เมนูคีโต โลว์คาร์บมาแรงมาก เจ้าของกระทู้ที่ทำอาหารคลีนขายก็ต้องหัดทำเพื่อเปิดกลุ่มลูกค้าใหม่ๆด้วย ก็อาศัยศึกษาจากกลุ่มต่างๆตามเฟสบุคค่ะ สำหรับคนกินคีโตคือ จะไม่กินน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเลย ผลไม้

สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิม เอาเมนูเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักมาแบ่งปันค่ะ เป็นเมนูง่ายๆ ไม่ซับซ้อน สามารถทำกินเองได้ เพื่อเป็นไอเดีย เผื่อว่าใครคิดไม่ออกว่าจะกินเมนูสุขภาพอะไรดี😊 เมนูส่วนใหญ่ที่ทำจะไม่ไ

. ช่วงนี้จุ๋มรื้อทรัพยากรเก่าในตู้เย็นมาทำ นิสัยเจอของสวยก็ซื้อ บางทีไม่มีเวลาทำก็เอาไปฟรีซ ตอนนี้เพลา ๆ ซื้อ งัดของเก่ามาทำให้หมดก่อน ส่วนมากไปตลาดซื้อผักเอามาประกอบให้ได้เมนูเอา . จุ๋มรื้อเจอไก่ส่วน

สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก

เมื่อวานไปหาหมอ ในซอยศูนย์วิจัย กว่าจะเสร็จก็เที่ยง คุยกับหมอ หมอบอกว่า คุณเข้าใจอะไรผิดนะ ครั้งที่แล้วหมอบอกให้ คุณ ลดของทอด ไม่ใช่ งดของทอด แต่งดมาได้ก็ดีมากเลย เอาใหม่ๆ อย่าเครียดมากเกินไป เอาเป็นแ

ก๋วยเตี๋ยวเจ๊บ๊วย ร้านเด็ดจากชุมแสง ก๋วยเตี๋ยวต้มยำหมูกรอบ หมูแดง ลูกชิ้น รุ่นพี่ของคุณภรรยาเอามาฝากผมและคุณภรรยาฮะ มีมะนาวฝาน วางมาในถ้วยด้วย ลูกชิ้นปลากราย และ หมูกรอบ กินด้วยกันคือเข้าที เป็นก๋ว