ลืมกินยาคุมเวลาเดิมเกือบทุกวัน เป็นอะไรไหม

พอดีเราทำงานควงหลายเวรเลยทำให้มีหลงลืมบางครั้งค่ะ ชอบลืมทานยา้วลาเดิม แต่ไม่เกิน24ชม.นะคะ ทานทุกวัน แต่ลืมทานเวลาเดิม ประมาณว่าวันนี่กิน13.00น. พรุ่งนี้ลืม นึกได้กิน19.00น. พออีกวันลืมอีกก็ทานตอน22.00อะไรประมาณนี้อะค่ะ วันถัดๆไปก็อาจจะลืมอีก แบบนี้มีผลเสียไหมคะ กลัวว่ายาจะมีประสิทธิภาพได้ไม่เต็มที่เท่าที่ควรTT