แก้นิสัยเป็นคนขี้หงุดหงิดง่ายยังไงดีคะ ?

คือเราเป็นคนขี้หงุดหงิด เจ้าอารมณ์ หัวร้อน โมโหง่ายหายยาก เวลาเป็นแบบนี้ทีไรเราชอบมีความคิดอยากจะฆ่าคนทุกครั้ง เราควรแก้นิสัยอย่างนี้ยังไงดีคะ เราพยายามเปลี่ยนนิสัยมาตลอด ควบคุมให้ได้ แต่มันก็หายไม่ขา

เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ

จะแก้นิสัย ขี้เบื่อ ขี้หงุดหงิดง่าย ยังไงดีคะ แบบว่าใครมาเซ้าซี้นิดหน่อยก็เหวี่ยงเค้าละ ใครทำอะไรผิดหูผิดตาก็หน้าไปก่อนแล้ว

คือขอเล่าก่อนค่ะว่าเราอาศัยอยู่กับพ่อแม่ กันสามคนก่อนเด็กคนนี้จะเข้ามา เหตุจำเป็นที่เด็กคนนี้ต้องมาอยู่กับบ้านเราเพราะว่าพ่อกับแม่เด็ก(ที่เป็น พี่สาวต่างแม่ของเรา) ​แยกทางกันค่ะ แล้วพ่อและแม่เด็กก็ไม่

สวัสดีค่ะกลุ่มเรามีกัน7คนเรามีเพื่อนคนหนึ่งชอบวีนมากกเราจะโดนวีนบ่อยหน่อยเเต่เราไม่ค่อยอะไรเพราะไม่อยากทะเลาะด้วยเเต่คนอื่นๆก็โดนวีนเหมือนกันช่วงหลังมานี้วีนเพื่อนทุกคนหนักมากๆเช่น เราตั้งของไว้แล้วเข

ช่วงหลังๆ เวลาผมกำลังออกกำลังกายทีไรผมรู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดง่ายและมากผิดปกติบ่อยมากครับ แบบว่าหาเรื่องมาคิดเล็กคิดน้อยแล้วหงุดหงิดอยู่ในใจคนเดียวประจำ แต่พอออกกำลังเสร็จแล้วก็หาย (ผมกระโดดเชือก 40 น

ขอสรุปสิ่งที่พ่อแม่ทำกับเราตามนี้เลยนะคะ -ชอบเล่าเรื่องน่าอายของเราให้คนอื่นฟัง -ชอบด่า เสียงดัง ตะคอกใส่เรา -เวลาทะเลาะกันตำหนี ด่าว่าเราอย่างแรง มักต้อนเราให้จนมุม ให้ตัวเองรู้สึกว่าชนะ และลามไปเรื่

คือเราเป็นคนที่ขี้หงุดหงิดง่ายมากค่ะ ใครพูดอะไรไม่ถูกใจนิดหน่อยก็หงุดหงิด ชักสีหน้าไม่พอใจตลอด นี่ก็พยายามบอกตัวเองว่าห้ามหงุดหงิดนะ ห้ามเป็นคนแบบนี้นะ แต่ก็เปลี่ยนตัวเองไม่ได้เลยค่ะ ใครพอมีวิธีหรืออะ

การทดลองทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) คือ แนวคิดทีเชื่อว่าการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกัน 21 วัน จะช่วยให้พฤติกรรมนั้นให้กลายเป็นนิสัยถาวร ( เครดิตกูเกิ้ล) เมื่อเราเจอทฤษฏีนี้เลยทดลองโปรเจค

สวัสดีค่ะ ปีนี้หนูอายุแค่ 15 แต่ขี้ลืมมากๆ ลืมสิ่งที่พูดหรือสิ่งที่จะทำบ่อย คุณครูพูดหัวข้อให้เขียนในสมุดสั้นๆพอเขาพูดจบหนูก็ลืมแล้วว่าเขาพูดว่าอะไรบ้าง พอพยายามนึกก็ปวดหัวมาก หรือพยายามท่องจำอะไรแปปเ