ผมกลัวตายครับ ขอวิธีที่ทำให้ใจสงบ และปล่อยวางเรื่องความกลัวตายหน่อยครับ

ตอนเด็กก็ไม่เคยที่จะกลัวความตายนะครับ แต่พอเริ่มโตขึ้นเริ่มรู้สึกกลัวว่าคนสำคัญในชีวิตจะต้องตายจากไป ​กลัวว่าตายไปแล้วจะมีความเจ็บปวดไหม ตอนโดนเผาจะร้อนไหม กลัวไปจนถึงว่า ถ้าถึงวันสุดท้ายของเราที่เราทำได้แต่พะงาบพะงาบนอนรอความตายอยู่คงเป็นอะไรที่ทุกข์ใจมากๆ อยากปล่อยวางก็พยายามกำหนดจิตแต่ก็ทำไม่ได้ กลัวว่าโลกหลังความตายจะไม่มีจริง กลัวว่าเราจะต้องหลับไปยางนานแสนนานตลอดไป ท่ามกลางจักรวาลอันกว้างใหญ่ กลัวจนตอนนี้เป็นแพนิค ตอนนี้เลยจะขอวิธีจากคนที่เคยกลัวแบบผมว่าจะมีวิธีการวางจิตวางใจ ปล่อยวางอย่างไรไม่ให้ทุกข์ใจมาก