ผมปวดสะโพกและร้าวลงขา  พอไปหาหมอหมอบอกผมว่าผมเป็นกระดูกทับเส้น ข้อที่หนึ่ง ถ้าอยากหายจะต้องผ่าตัด มันทรมานมากครับจนผมเกือบตัดสินใจจะผ่าตัดอยู่แล้วครับ  แต่ผมบังเอิญไปเจอพี่คนนึงแกชื่อพี่ต้าครับ  แกบอกผมให้ลองเปิดใจทำสี่ท่านี้ดูครับ  ตอนแรกผมก็ไม่เชื่อครับเพราะผมลองทำตามใน YouTube มาหลายคลิปแล้วครับมันไม่ดีขึ้น  แต่ลองคิดอีกทีนึงลองไปมันก็ไม่เสียหาย เลยตัดสินใจทำอย่างตั้งใจครับ ….. และแล้ว อาการเจ็บปวดมันก็ดีขึ้นอย่างชัดเจนเลยครับ และอยากเอาสิ่งนี้มาแบ่งปันให้กับคนที่มีปัญหาสุขภาพเหมือนผมครับ… สู้สู้ครับ… เป็นกำลังใจให้ครับ

ลองทำตามคลิกข้างล่างนี้เลยนะครับ