อยากเลิกบุหรี่ต้องเริ่มจากอะไรคะ?

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ

ผมอายุ23ปี ส่วนสูง176 น้ำหนัก 65 ออกกำลังกายเฉลี่ยสองอาทิตย์ครั้ง เตะบอลครับ อาการส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเวลาเคลื่อนไหว เช่นหันหน้า ก้มตัว หรือ เดิน มันเกิดเเบบเเปล๊บๆเหมือนไฟช็อตครับ เป็นมาเกือบเดือน เเ

กระทู้แรกเลย ขออภัยหากพิมพ์อะไรผิดพลาดไปค่ะ เกริ่นก่อนเลยว่าตอนนี้อยู่ทาวน์เฮ้า เป็นบ้านเช่าค่ะ ข้างบ้านก็เป็นทาวน์เฮ้าเช่าเหมือนกัน ตอนที่ดิฉันย้ายเข้ามาตั้งแต่หลายปีแล้วไม่เคยมีเหตุการณ์นี้เลย เนื่

ถือว่าเป็นเรื่องของผู้ใหญ่ในสังคม มันก็ยังดีที่ไม่สูบบุหรี่ แต่การดื่มก็ดื่มไม่ตลอด นานๆที

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ พอดีผมอยากทราบว่าการสูบบุหรี่ตอนหลังเที่ยงเป็นต้นไป จะส่งผลเรื่องการนอนไหมครับ

M Residence มีนบุรี คนในหอ มีการสูบบุหรี่ เสียงดังมากๆ ก่อนเซ็นสัญญามีการสอบถามเรื่องการสูบบุหรี่ภายในหอ นิติแจ้งว่าไม่มี แต่พอเข้ามาอยู่มีกลิ่นจึงแจ้งนิติ แต่เรื่องก็เงียบ ส่วนเรื่องเสียงดังจากห้องข้

สวัสดีค่ะเราจะมาเล่าเรื่องของเรานะคะเดี๋ยวนี้เราเป็นไรไม่รู้เลยคะเวลามีคนคุยหรือจะสร้างความสัมพันธ์ใหม่พอแรกมันดีทุกคนเลยค่ะแต่พอนานไปเราเริ่มที่จะไม่อยากคุยต่อไม่ใช่เราไม่รักนะคะแต่มันรู้สึกดีด้วยจนไ

“ข้อความถูกลบแล้ว”

แฟนเรานิสัยดีแต่ไม่มีอนาคต นิสัยที่ว่าดี ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่เจ้าชู้ ไม่มีเรื่องผู้หญิงมากวนใจ ไปไหนไปด้วยกัน เวลาเจ็บป่วยดูแล ทำงานบ้านเช่นซักผ้า กวาดบ้าน ให้ทำอะไรทำ เวลางอนมาง้อ อยู่ติดบ้าน