อยากเลิกบุหรี่ต้องเริ่มจากอะไรคะ?

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ

คือเราเริ่มรู้สึกว่าหายใจไม่ทั่วท้องมา 3-4 วันแล้วอ่ะอยากทราบว่าเกิดเครียดด้วยรึป่าวคะ?//บางทีมีคนมาสูบบุหรี่ใกล้ๆก็เป็นอีกทั้งๆที่ดีขึ้นแล้ว

คือพ่อเราเคยสัญญากับเราว่จะเลิกสูบแต่พ่อก็ชอบแอบสูบตลอดเราควรทำไงดีคะ

หรือเป็นเพราะการสูบบุหรี่มานาน16ปี มันเบื่อมันซึมเศร้า แต่คุกกี้ไม่ได้เป็นโรคนะ โลกนี้ไม่สดใสไม่มีความสุข ถ้าไม่สูบก็หงุดหงิดอีก เดี๋ยวนี้คุกกี้ไม่อยากทำอะไรเลย แทนที่จะหาสิ่งบันเทิงจะได้ความสนุก จะ

เย็นวันนี้ พ่อกับแม่หนูเลิกงานมาแล้วมาเอาเอกสาร ทะเบียนบ้าน,ปพ.1 รฯ หนูไป จะเอาไปปริ้นท์ทำสำเนาเพื่อจะไปสมัครเรียนม.1ใหม่อีกครั้ง พ่อหนูก็อารมณ์เสีย มาว่าแม่กับหนู พ่อบอกว่าเสียเวลา ถ้าไปสมัครเรียนเสี

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะปรึกษา.. เรามีแฟนอยู่คนนึงคบกันได้ปีกว่าละ ตั้งแต่เริ่มคบกันมาเราก็รู้ว่าแฟนเราสูบบุหรี่นะแต่ไม่ใช่คนติดจนงอมแงม แบบสูบตามเพื่อน สูบตามงานไรงี้อ่ะค่ะ แต่เราก็ไม่ชอบอยู่ดี จนเรา

21:50 น. ทีไร จะได้ยินเสียงประตูบ้านที่ปิดแล้ว เปิดออก เพื่อต้อนรับใครที่ลูกสาวในบ้านไม่รู้จัก เข้ามากินเหล้า สนทนากันเสียงดัง และสูบบุหรี่ ทำให้เราที่ห้องนอนอยู่ชั้นล่าง ได้รับผลกระทบจากกลิ่นบุหรี่มื

“ข้อความถูกลบแล้ว”

ผมอายุ23ปี ส่วนสูง176 น้ำหนัก 65 ออกกำลังกายเฉลี่ยสองอาทิตย์ครั้ง เตะบอลครับ อาการส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเวลาเคลื่อนไหว เช่นหันหน้า ก้มตัว หรือ เดิน มันเกิดเเบบเเปล๊บๆเหมือนไฟช็อตครับ เป็นมาเกือบเดือน เเ

ผมงงมากเลยลุงแกเดินมาถามผมทั้งๆที่ไม่รู้จักกันมาถามผมว่าไอหนุ่มสูบบุหรี่มั้ย ผมก็ตอบสูบครับแล้วแกก็ยื่นบุหรี่ให้ผมแล้วก็เดินหนีผมไปเลยผมจะชวนคุยก็ไม่ทันครับผมงงมากลุงแกจะสื่ออะไรครับพี่ๆ