หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลบไอจีแล้วรู้สึกสบายใจมาก
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ตามหัวข้อเลยค่ะมีเพื่อนพี่ๆคนไหนเป็นเหมือนเราคะ เรารู้สึกว่าเวลาเราเล่นไอจีทีไรรู้สึกฟุ้งซ่านมากลงโน้ตนู่นนี่นั่นเต็มไปหมดแต่พอลบไอจีแล้วรู้สึกสบายใจมากไมฟุ้งซ่านนไม่รู้สึกเครียดเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ารู้ได้ว่าตัวเอง มีภาวะซึมเศร้า ควรทำยังไงคะ
ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด
สมาชิกหมายเลข 9211987
แฟนเคยนอกใจ ตอนนี้เค้าเลิกแล้วแต่ยังเลือกเก็บรูป เก็บคลิปผู้หญิงที่เคยนอกใจไว้ หมายความว่ายังไงคะ
เราคบกับแฟนมาเกือบ 2 ปี แต่มารู้ว่า เค้าเคยมีคนอื่นหลายคนตอนที่คบกับเรา เค้าขอคืนดี เราก็ให้โอกาส เค้าก็ปรับปรุงตัวดีขึ้น ดีกับเราทุกอย่าง แต่เราแต่จะมีแค่เรื่องนี้ที่มีปัญหากันคือ เคยขอให้เค้าลบรูปผู
สมาชิกหมายเลข 8829681
สอนวิธีทำอานาปานสติเเบบไม่ฟุ้งซ่านหน่อยครับ
ตอนผมทำอานาปานสติผม มีการจดจ่อกับลมหายใจในระดับหนึ่งผมมาฟุ้งซ่าน ผมทำบ่อย3เวลา ทุกวัน ผมพยายาม ไม่ยึดกับจิตพยายามจดจ่อลมหายใจ มากๆ ก็ยังฟุ้งซ่าน เเละมีอาการง่วง มีวิธีเเก้ฟุ้งซ่านไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7844957
ท้อแท้กับชีวิต
Hi ผมอยากจะเกี่ยวกับตัวเองตอนนี้หน่อย เพราะผมรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมาก ตอนนี้ผมแบบคิดอะไรไม่ออกเลยเกี่ยวกับชีวิตตนเอง ผมท้อแท้กับตัวเองและมั้งจะคิดด้านลบๆอยู่บ่อยครั้ง ถึงผมจะเรียนมหาลัยอยู่และคุณคงคิด
สมาชิกหมายเลข 9058457
พี่ๆหลายคนเอาตัวรอดจากความเครียดในช่วงทำโปรเจคจบไปได้ยังไงคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นนักศึกษาปี4ในมหาลัยเครือสีส้มแห่งนึงในจังหวัดกรุงเทพค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียดและฟุ้งซ่านมากจริงๆเกี่ยวกับการทำโปรเจคจบ คอยคิดอยู่ตลอดว่าถ้าผลลัพธ์มันไม่ออกมาตามที่คาด
สมาชิกหมายเลข 8937220
เต้าหู้ปลา
เต้าหู้ปลา วันเสาร์ที่ 5 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ปลาจิงจั้งกรอบ..เต้าหู้ปลา..แกงผักกาดจ้อน..ผัดผักกาดขาว พอช่วยอิ่มท้อง อย่าลืมดูแลสุขภาพ สุขภาพจิตในช่วงเศรษฐกิจทรุด หร
สมาชิกหมายเลข 2148931
นอนหลับไม่สนิทเพราะเห็นภาพแฟนไปมีความสุขกับคนใหม่ในฝัน ทำยังไงดีคะ
เรานอนหลับไม่สนิทเลยค่ะ ทั้งๆที่เลิกกับแฟนมาได้จะสองเดือนแล้ว ช่วงแรกๆนี่ล้มมาก จนจะถูกไล่ออกจากงาน ทำงานผิดพลาด ยังดีว่าพี่เขายังให้โอกาส พอเริ่มทำใจได้ ไม่ร้องไห้อีก แต่จิตใจก็ยังว้าวุ่น เมื่อคืนเร
สมาชิกหมายเลข 1590768
นอนไม่หลับแก้ยังไง
อยากถามพวกพี่ๆที่เครียด หรือฟุ้งซ่านเวลานอนแล้วนอนกันไม่หลับแกปัญหากันยังไงหรอคะมีวิธียังไงช่วยกันแชร์หน่อยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 9098244
มีวิธีจัดการความรู้สึกตัวเองเวลาทำงานแล้วเจอคนtoxicยังไงบ้างคะ
เรื่องมีอยู่ว่า ทำงานที่นึงคะ มา3ปี มีพนักงานเวียนเข้าเวียนออกปัจจุบันมีอยู่3คน เพื่อนร่วมงานคนที่1ที่อยู่นานกว่าเรา2ปี นั่นมีนิสัยที่พูดประจบอยู่เป็น ไม่เคยผิดเอาตัวรอดเลี่ยงเก่งมากโยนให้คนอื่นตลอด ค
สมาชิกหมายเลข 9078973
ขอวิธีการจัดการอารมณ์ตัวเองหน่อยค่ะTT
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด
สมาชิกหมายเลข 9128373
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลบไอจีแล้วรู้สึกสบายใจมาก