กินวิตามินไหนดี อายุ 31 อ่อนเพลีย เป็นหวัดง่าย ปวดเมื่อย สมองล้า สายตามัว?

สวัสดีครับ อ่อนเพลีย ไอ อาเจียน เจ็บคอ บ้างแต่ไม่มาก แต่ที่ผมแปลกใจคือผมมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลีย พึ่งเป็นวันนี้ ผมเลยสงสัยว่ามันคงจะไม่เป็นหวัดธรรมแล้ว ปกติผมเป็นหวัดบ่อยมาก หายไปก็เป็นอีก

อาการเริ่มเมื่อวานค่ะ ตอนเช้าเสียงเปลี่ยน เป็นหวัด แสบคอ เจ็บคอ ตอนบ่ายเริ่มหนาวสั่น ใส่เสื้อแขนยาวถูกกับผิว เจ็บแป้ดๆ ปวดเมื่อยร่างกาย ปวดตามอีกด้วย น้ำมูก วันนี้มีสีเหลือง ข้นค่ะ สั่งน้ำมูกออกข้างเด

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ ตัวเองอายุ34ปี เคยเป็นคนกระฉับกระเฉงว่องไว มีโรคประจำตัวแค่ 2 อย่าง คือกระเพาะ และหลอดลมอักเสบ แต่ปัจจุบันรู้สึกว่าตัวเองแปลกไปมาก เป็นไมเกรน เป็นไซนัส ขี้ลืม(มากๆ) อ่อนเพลียง่า

ในฤดูฝนนี้ สิ่งที่ตามมาด้วยคือไข้หวัดที่มาพร้อมกับฝน การกินผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพิ่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นไข้หวัดได้ง่าย นี่คือ 5 ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี ต้านหวัด สำหรับ