อยากแก้ความ toxic ของตัวเอง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต จิตวิทยา (Psychology)

เราพึ่งมารู้ตัวว่าตัวเองเป็นคน toxic จากการได้ฟังบทความนึงที่พูดถึงลักษณะของคนที่ toxic ซึ่งเมื่อเราคิดตามเรามีทุกข้อที่เค้าพูดถึงเลย แทบจะ 90% เรามัวแต่มองคนรอบข้างว่าทำไมทำกับเราแบบนั้นแบบนี้ ซึ่งเราไม่เคยมองย้อนกลับมาดูตัวเองเลยว่ามันเกิดจากตัวเราเองล้วนๆ เราควรจะจัดการกับความคิด คำพูด และการกระทำเรายังไงดี เราอยากปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้น ไม่อยากเป็นคน toxic ที่ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้