ขอพื้นที่ระบาย ที่บ้านกดดันเรื่องหางาน

ผมรู้สึกว่าครอบครัวผม คงไม่ใช่เซฟโซนในเเง่ของการผ่อนคลายความเครียดเท่าไหร่นัก หรือไม่เป็นเเต่เเรก ในเเง่การเอาใจใส่ เป็นห่วงเป็นในในยามสุข ก็ดีในระดับหนึ่งก็จริง เเต่ด้านนี้คือไม่ได้เลย ผมเคยเล่าไปเเล

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

ดิฉันเคยเข้าทำงานกับบริษัทแห่งหนึ่งได้ประมาณ 1 เดือน แต่ภายในองค์กรมีบรรยากาศการเมืองค่อนข้างมาก ทำให้ดิฉันเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ และเกิดความเครียดสะสมจากการทำงาน ในช่วงนั้น ทางฝ่ายบุคคลมีโครงการให้พนัก

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

อยากหาเพื่อนคุยและระบายครับ ผมต้องเข้าเป็นพลทหารในเดือนสิงหาคมนี้ ตอนนี้กำลังว่างงานและเงินก็เริ่มไม่พอใช้แล้วครับ อยากหางานทำเพื่อเก็บเงินก่อนเข้ากรม แต่ปัญหาคือบริษัทส่วนใหญ่พอรู้ว่าผมอยู่ได้แค่ถึง

จริงๆเเล้วในเรื่องความเครียด​ ทุกข์​ กดดัน​ จริงๆเเล้วมีทุกช่วงวันก่อนที่จะเข้าวัยผู้ใหญ่ด้วยซ้ำ​ โดยเฉพาะเด็กนักเรียนในโรงเรียนหรือตั้งเเต่ที่เริ่มเข้าโรงเรียน​ด้วยซ้ำบางคน​ เรื่องปัญหา​ชีวิตมันมีทุก

โดยปรกติ การทำงานเกือบทุกอย่างย่อมมีความเครียดเนื้องาน ความกดดัน จากหัวหน้างาน เพื่อนร่วมงาน ซึ่งย่อมจะเป็นเรื่องปรกติ แต่วิธีจัดการ ความเครียดตกค้างจาการทำงาน พอจะมีวิธีไหนหันบ้างครับ โดยปกติ ก็จะมี

ช่วงที่ผ่านมาผมเรียนหนักมาก นั่งปั่นโปรเจกต์เขียนโค้ดจนดึกแทบทุกวัน พอหัวตันหรือเจอปัญหาแก้ไม่ตกมันก็กลายเป็นความเครียดสะสม อาการมันอึดอัดอยู่ข้างใน(มันแน่นอกแต่ยกไม่ออก) จะทักหาเพื่อนก็ดึกเกินไปจนเกร