ขอพื้นที่ระบาย ที่บ้านกดดันเรื่องหางาน

ผมรู้สึกว่าครอบครัวผม คงไม่ใช่เซฟโซนในเเง่ของการผ่อนคลายความเครียดเท่าไหร่นัก หรือไม่เป็นเเต่เเรก ในเเง่การเอาใจใส่ เป็นห่วงเป็นในในยามสุข ก็ดีในระดับหนึ่งก็จริง เเต่ด้านนี้คือไม่ได้เลย ผมเคยเล่าไปเเล

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

สวัสดีค่ะ พี่เป็นรุ่นพี่ที่เรียนในระดับมหาวิทยาลัยแล้ว แต่พี่อยากจะเปิดโอกาสให้น้องๆระบายสิ่งที่เจอ พี่เห็นเด็กในยุคนี้เครียดกันมาก มีอะไรที่อัดอั้นระบายให้ฟังได้นะคะ พี่อยากให้น้องๆไม่รู้สึกว่าตัวคนเ

สวัสดีครับ ผมอายุ 25 ปีนี้ ทำงานโรงเรียนนานาชาติ เข้าปีที่ 3 ปัจจุบันเงินเดือนประมาณ 30k ต้นๆ ข้อดีของที่ทำงานปัจจุบัน - สังคมดีมาก พี่ๆใจดีมาก หัวหน้าใจดี เราเข้าได้ทุกคน ทั้งครู คนงาน พนักงาน - สวั

สวัสดีครับพี่ๆคือผมอยากมาระบายปัญหาความเครียดความกดดันของผมครับคือตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ชั้น ม.1 เทอม1ก็เป็นไปอย่างราบลื่นครับ ผลการเรียนของผมอยู่ในระดับดีแต่ปัญหาคือพอมมาเทอมสองผมรู้สึกเหนื่อยมากรู้ส

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

เราคิดว่าเราโกรธ และรู้สึกแย่ ที่คู่เราเวลามีปัญหา เรื่องเครียด เรื่องที่ต้องแก้ปัญหากันจากบุคคลที่ 3 เรามักโดนประโยคตำหนิจากสามีว่าเป็นเพราะเราทำแบบนั้น แบบนี้ เรื่องมันเลยเกิดขึ้น ถึงแม้จะดูเหมือนบา