นอนดึกกันเพราะอะไรบ้างคะ

คือ…….เราสามคนเป็นเพื่อนกันตั้งแต่ม.ต้นตอนนี้ก็ใกล้จะจบล่ะ มันจะมีแบบนี้หลายครั้งแล้วเหมือนกันแต่เราพยายามที่จะหลับหูหลับตาบ้าง อีกคนจะมีนิสัยที่ดีน่ะแต่คนเรามันก็ต้องมีบ้างแหละพอเข้าใจ

ไม่เคยคิดว่า พฤติกรรมการกินของเราจะทำให้เราแย่ในวัย 40+ สมัยวัยรุ่นถือว่ากินปกติ จนถึงวันที่เข้ามหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตที่มีสังคมเพื่่อนมากมาย ทั้งกิน ทั้งดื่มในวันหยุด แต่เราตั้งใจเรียนปกตินะ พาตัวเอง

สวัสดีดีครับ ผมปามนะครับ วันนี้ผมมีเรื่องหนึ่งมาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับประสบการ์ณที่เเม่ผมไปโดนของคุณไสย์มาจนทำให้เเม่เจอวิญญาน เเละ เจอสิ่งเเปลกกับร่างกาย เรื่องนี้นะครับเหตุเกิดที่จังหวัดนครนายก ผมพูดช

สวัสดีค่ะ เราเรียนปี1ค่ะ มีปัญหาเรื่องการใช้ชีวิต พึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกเพราะอยากแลกเปลี่ยนปัญหาแล้วแนวทางแก้ไขค่ะ หากพิมพ์ไม่ถูกต้องหรือไม่เข้าใจ ขออภัยด้วยค่ะ      เราพึ่งเข้าปี1ค่ะ

คือเราทำงานพยาบาล แผนกผู้ป่วยในมาได้ประมาณเกือบ 3 ปี ต้องขึ้นเวร เช้า,บ่าย,ดึก รู้สึกเบื่อกับการที่ต้องควงเวรยาวๆ มีความคิดอยากจะทำคลินิกความงานแต่ไม่มีประสบการณ์เรื่องคลินิกความงามเลย แล้วอีกอย่างถ้า

คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่

ช่วยด้วยยยยยย ช่วงนี้นอนเช้าทุกวันเลยค่ะ ตื่นทีก็บ่าย ตกดึกทีไรนอนไม่หลับทุกที พยายามหลับตาแล้วเปิดเพลงฟังก็ไม่รู้สึกเคลิ้มหรือง่วงสักนิดเลยค่ะ  อยากกลับไปใช้ชีวิตในช่วงเช้าเหมือนคนอื่นแล้ว ทำยัง

นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนกลางวันไม่ได้เครียด ก่อนหน้านี้นอนดึกหน่อยสัก 01:00น. ตื่นก็ 09:00น. กลางวันจะง่วงมากๆค่ะแบบเล่นโทรศัพท์อยู่แล้ววูบไปหลายวินาทีอยู่ แต่ไม่ได้นอนกลางวันนะคะ เพราะกลัวกลางคืนจะ

สวัสดีครับ ก่อนหน้านี้ผมมีอาการนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นระยะเวลากว่าเกือบปี ส่งผลต่อการเรียนและกระทบการใช้ชีวิตประจำวันมากๆ  จึงตัดสินใจไปพบหมอที่โรงพยาบาลรัฐแถวบ้านในช่วงปิดเทอมและรับยาทุกๆเด