นอนดึกกันเพราะอะไรบ้างคะ

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

สวัสดีค่ะ เราเรียนปี1ค่ะ มีปัญหาเรื่องการใช้ชีวิต พึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกเพราะอยากแลกเปลี่ยนปัญหาแล้วแนวทางแก้ไขค่ะ หากพิมพ์ไม่ถูกต้องหรือไม่เข้าใจ ขออภัยด้วยค่ะ      เราพึ่งเข้าปี1ค่ะ

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า ผมอะจะเรียนคาบบ่ายกันและ เข้าห้องแล้วนั่งเล่นโทรศัพท์​รออาจารย์​มาสอน แต่ทันใดนั้นคือมี​สัญญาณ​ไฟไหม้​เตือนมาเฉยๆ พวกผมกับเพื่อนเลยรีบลงบันได​กันมา รวมถึงนักศึกษา​ชั้นปีอื่นๆด้วย

ช่วยด้วยยยยยย ช่วงนี้นอนเช้าทุกวันเลยค่ะ ตื่นทีก็บ่าย ตกดึกทีไรนอนไม่หลับทุกที พยายามหลับตาแล้วเปิดเพลงฟังก็ไม่รู้สึกเคลิ้มหรือง่วงสักนิดเลยค่ะ  อยากกลับไปใช้ชีวิตในช่วงเช้าเหมือนคนอื่นแล้ว ทำยัง

รับฟังทีนะคะตามชื่อเลยค่ะเราลืมเขาไม่ได้จริงๆไม่ได้อยากลืมค่ะแต่ไม่อยากคิดถึงเราทำอะไรก็คิดถึงแต่เค้าหลับเพื่อคิดว่าจะเลิกคิดถึงได้แต่ก็ดันฝันถึงเค้าแต่เค้าไม่ได้สนใจเราและไม่ได้ชอบเราแล้วเลยสักนิดนึง

นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนกลางวันไม่ได้เครียด ก่อนหน้านี้นอนดึกหน่อยสัก 01:00น. ตื่นก็ 09:00น. กลางวันจะง่วงมากๆค่ะแบบเล่นโทรศัพท์อยู่แล้ววูบไปหลายวินาทีอยู่ แต่ไม่ได้นอนกลางวันนะคะ เพราะกลัวกลางคืนจะ

เนื่องจากเรากินยาลดน้ำหนักเข้าไป แล้วมีอาการวูบ ง่วง ทำให้ต้องล้างท้อง ​ทีนี่พอเราจะนอน หลับตาไม่ลงเรากลัวจะไม่ตื่น เราต้องทำไงแบบนี้

บริษัทเอาออกจากไลน์กลุ่มทุกกลุ่มของบริษัทแต่ไม่ได้บอกว่าเลิกจ้างหรือไล่ออกไม่มีแจ้ง เหตุการคือ วันที่ 5/8/25 เป็นวันทำงานเข้างานกะดึกสุดท้าย ออกกะมาเช้าวันที่ 6/8/25 ซึ่งเป็นวันหยุดเรา วันที่ 7/8/25 เ

คือสัญญาณเน็ตบ้านล่มตั้งแต่วันที่ 25 ช่วงดึกๆแล้วครับ ทางค่ายทรูแจ้งมาว่ามีปัญหาจะเสร็จภายในวันที่ 26 ช่วงบ่าย จนวันนี้เย็นวันที่ 27 แล้ว สัญญาณมือถือก็ไม่มี ติดต่อค่ายก็ลำบาก ผมสอบถามไปทางไลน์ก็บอกให