ผมมีปัญหาช่วงใกล้สอบเข้ามหาลัย

ผมอยู่ม.ปลายที่ต้องเตรียมตัวสอบเข้ามหาลัยแล้วแต่ผมมีปัญหากับตัวเองตรงผมคงามคิดไม่ค่อยจดจ่อกับการเรียนเท่าไหร่หลังเลิกกับแฟนเก่าอะครับ ผมเลิกกันได้ครึ่งปีแล้ว​ครับโดยที่เค้าทิ้งผมไปแต่เวลาทำอะไรในชีวิตประจำวันก็จะนึกถึงตอนที่อยู่ด้วยกันตลอดเลย ผมพยายามหาอะไรทำ เข้าสังคม ออกไปเที่ยวไปสังสรรค์กับเพื่อน หาความสุขให้ตัวเอง แต่ผมก็เหมือนนึกภาพตอนที่มีความสุขกับเค้าทุกเวลาเลย ผมรู้ว่าผมยึดติดหรือจมอยู่กับเค้านานเกินไปแล้ว ตอนเลิกกันแรกๆผมไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรเลยครับกินข้าวก็ไม่ลงนอนร้องไห้ให้เรื่องเค้าทุกคืนแต่พอผ่านไปซักพักมันก็ดีขึ้นครับ แต่ไอ้เรื่องนึกถึงในหัวก็ยังไม่หาย มีช่วงสอบช่วงนึงเป็นสอบปลายภาค ผมพยายามจดจ่อกับการอ่านหนังสือมากโดยที่ในหัวยังคิดเรื่องเค้าซ้ำๆอยู่และคะแนนที่ออกมาในวิชาที่ผมถนัดก็ได้แค่พอผ่าน ทั้งๆที่ไม่ใช่บทที่ยากเลย ผมรู้ว่าบางคนอาจจะบอกว่ามันแค่ข้ออ้างของผมแต่ถ้าเป็นไปได้แนะนำผมทีครับว่าผมควรจะทำยังไงมันเป็นปัญหากับผมจริงๆครับ ผมคิดว่าถ้าปล่อยไปนานๆมันไม่ดีแน่ๆแต่มันก็ทำอะไรไม่ได้เลยหรือผมอาจจะแค่สมาธิสั้นเองรึป่าวผมก็ไม่แน่ใจแต่ที่แน่ๆคือผมไม่เคยเป็นแบบนี้เลยครับ โปรดกรุณาแนะนำให้ผมด้วยครับ🙏
ปล.ผมยังไม่เคยไปหาจิตแพทย์หรือรับยาอะไรนะครับ