รักษารอยแผลเป็นนูนยังไงคะ

ฉันเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ได้รับการบำบัดมามากกว่า3ปี จนสุดท้ายชีวิตพลิกผัน ด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ฉันพยายามฆ่าตัวตายมา5ครั้ง ในแต่ละครั้งมันมีสัญญาณบอกถึงความรุนแรงที่ไต่ระดับขึ้นมา(ตอนนี้ฉันไม่คิดจะฆ่า