EF คืออะไร?
พ่อแม่สามารถเสริมลูกให้มีทักษะชีวิตได้ตั้งแต่เล็ก
หลายคนอาจได้ยินคำว่า EF ผ่านหูมาแล้วบ้าง แต่ยังไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร และทำไมถึงสำคัญกับการเลี้ยงลูกยุคใหม่ วันนี้เรามีคำตอบง่าย ๆ มาฝากค่ะ
EF คืออะไร?
EF (Executive Functions) คือ "ทักษะสมองส่วนหน้า" ที่ช่วยให้เด็ก
- วางแผนได้
- มีความจำดี
- ยับยั้งอารมณ์ได้
- คิดแก้ปัญหาได้อย่างมีเหตุผล
พูดง่าย ๆ คือ EF คือทักษะที่ทำให้เด็ก "คิดเป็น ทำเป็น อยู่เป็น" และประสบความสำเร็จในชีวิตได้
EF สำคัญยังไง?
- ช่วยให้ลูกควบคุมตัวเองได้ดี ไม่เอาแต่ใจง่าย
- ช่วยให้ลูกมีเป้าหมายและทำตามเป้าหมายได้
- ช่วยเรื่องความสัมพันธ์กับคนอื่น เพราะคิดก่อนทำ พูดอย่างมีเหตุผล
- สร้างพื้นฐานการเรียนรู้ที่แข็งแรงไปจนโต
พ่อแม่เสริม EF ให้ลูกได้อย่างไร?
1. เปิดโอกาสให้ลูกได้ "คิดและตัดสินใจ"
ไม่ต้องเร่งสอนทุกอย่าง ให้เขาลองเลือก ลองผิด ลองถูก
2. ฝึกให้ลูกทำตามขั้นตอนง่าย ๆ
เช่น ช่วยเก็บของเล่น จัดโต๊ะกินข้าว วางแผนออกจากบ้าน
3. ชวนคุย ชวนตั้งคำถาม
แทนที่จะบอก ควรถาม เช่น “หนูคิดว่าทำยังไงดี?” เพื่อให้ลูกได้ฝึกคิดล่วงหน้า
4. ให้เวลาลูก "อดทนรอ"
ฝึกให้รอคิว รอของเล่น หรือรอผลลัพธ์ เพื่อสร้างความยับยั้งชั่งใจ
5. เล่นเกมที่เสริมสมาธิและการวางแผน
เกมบล็อก ตัวต่อ เกมจับคู่ ฯลฯ ล้วนเป็นตัวช่วยที่ดี
EF คือของขวัญชิ้นสำคัญที่พ่อแม่ให้ลูกได้ตั้งแต่เล็ก โดยไม่ต้องใช้เงินมากมาย แค่มีเวลา มีใจ และให้โอกาสเด็กได้ "ลงมือทำเอง" บ้าง โลกในอนาคตจะเต็มไปด้วยคนที่คิดเป็น คนที่ปรับตัวเก่ง และเรากำลังสร้างคนคนนั้นขึ้นมาเองที่บ้านของเราค่ะ
#เสริมEFให้ลูก #ลูกคิดได้ทำได้อย่างมีเหตุผล #พัฒนาการสมองลูกน้อย #EFคืออะไร #ทักษะชีวิตเด็ก #เลี้ยงลูกยุคใหม่
แชร์เก็บไว้ หรือแท็กพ่อแม่ที่อยากเข้าใจ EF ง่าย ๆ ด้วยนะคะ!
EF คืออะไร? พ่อแม่สามารถเสริมลูกให้มีทักษะชีวิตได้ตั้งแต่เล็ก
พ่อแม่สามารถเสริมลูกให้มีทักษะชีวิตได้ตั้งแต่เล็ก
หลายคนอาจได้ยินคำว่า EF ผ่านหูมาแล้วบ้าง แต่ยังไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร และทำไมถึงสำคัญกับการเลี้ยงลูกยุคใหม่ วันนี้เรามีคำตอบง่าย ๆ มาฝากค่ะ
EF คืออะไร?
EF (Executive Functions) คือ "ทักษะสมองส่วนหน้า" ที่ช่วยให้เด็ก
- วางแผนได้
- มีความจำดี
- ยับยั้งอารมณ์ได้
- คิดแก้ปัญหาได้อย่างมีเหตุผล
พูดง่าย ๆ คือ EF คือทักษะที่ทำให้เด็ก "คิดเป็น ทำเป็น อยู่เป็น" และประสบความสำเร็จในชีวิตได้
EF สำคัญยังไง?
- ช่วยให้ลูกควบคุมตัวเองได้ดี ไม่เอาแต่ใจง่าย
- ช่วยให้ลูกมีเป้าหมายและทำตามเป้าหมายได้
- ช่วยเรื่องความสัมพันธ์กับคนอื่น เพราะคิดก่อนทำ พูดอย่างมีเหตุผล
- สร้างพื้นฐานการเรียนรู้ที่แข็งแรงไปจนโต
พ่อแม่เสริม EF ให้ลูกได้อย่างไร?
1. เปิดโอกาสให้ลูกได้ "คิดและตัดสินใจ"
ไม่ต้องเร่งสอนทุกอย่าง ให้เขาลองเลือก ลองผิด ลองถูก
2. ฝึกให้ลูกทำตามขั้นตอนง่าย ๆ
เช่น ช่วยเก็บของเล่น จัดโต๊ะกินข้าว วางแผนออกจากบ้าน
3. ชวนคุย ชวนตั้งคำถาม
แทนที่จะบอก ควรถาม เช่น “หนูคิดว่าทำยังไงดี?” เพื่อให้ลูกได้ฝึกคิดล่วงหน้า
4. ให้เวลาลูก "อดทนรอ"
ฝึกให้รอคิว รอของเล่น หรือรอผลลัพธ์ เพื่อสร้างความยับยั้งชั่งใจ
5. เล่นเกมที่เสริมสมาธิและการวางแผน
เกมบล็อก ตัวต่อ เกมจับคู่ ฯลฯ ล้วนเป็นตัวช่วยที่ดี
EF คือของขวัญชิ้นสำคัญที่พ่อแม่ให้ลูกได้ตั้งแต่เล็ก โดยไม่ต้องใช้เงินมากมาย แค่มีเวลา มีใจ และให้โอกาสเด็กได้ "ลงมือทำเอง" บ้าง โลกในอนาคตจะเต็มไปด้วยคนที่คิดเป็น คนที่ปรับตัวเก่ง และเรากำลังสร้างคนคนนั้นขึ้นมาเองที่บ้านของเราค่ะ
#เสริมEFให้ลูก #ลูกคิดได้ทำได้อย่างมีเหตุผล #พัฒนาการสมองลูกน้อย #EFคืออะไร #ทักษะชีวิตเด็ก #เลี้ยงลูกยุคใหม่
แชร์เก็บไว้ หรือแท็กพ่อแม่ที่อยากเข้าใจ EF ง่าย ๆ ด้วยนะคะ!