ทำยังไงให้หายกลัวหรือไม่กลัวโกสคะ?

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ประมาณเดือนหน้าจะย้ายเข้าหอ(ไปเรียนในตัวเมือง ห่างจากที่บ้าน แล้วก็ออกไปอยู่คนเดียวครั้งแรกเลยค่ะ) ส่วนตัวก็ไม่ถึงขั้นที่กลัวขนาดนั้น แต่ไม่ชอบค่ะ ตอนเด็กๆเคยอ่านหนังสือผีของเพื่อนแล้วนอนไม่หลับเลย พอโตมาก็เลี่ยงฟังหรือดูอะไรเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ตลอดเลยค่ะ(แต่ก็มีบ้างนิดหน่อย) พอฟังหรือดูแล้วรู้สึกเหมือนจะแพนิคค่ะ ต้องทำยังไงให้รู้สึกสบายใจดีคะ