อานาปานสติ … สนทนา

ไม่ว่า  จะปฏิอานาปานสติ  แบบ ใด
อิงตำราวิสุทธิมัคค์  หรือไม่อิงก็ตาม (น่าจะดูลมฯ)
อิงเทคนิค ตามเสียงท่านนั่น ท่านนี้

ในขั้นที่ ๔    “ทำกายสังขารให้รำงับ”
ท่านทำอย่างไร ครับ

ตัวอย่างอานาปานสติ ภาพ