สเต็กปลาแซลมอน แบบ ง๊าย ง่าย แต่ถูกใจวัยรุ่น ม๊าก มาก

แฟนสั่งของขวัญมาให้ ส่งตรงถึงบ้าน นึกว่าได้นาฬิกาข้อมือใหม่ซะอีก ปรากฏว่าเป็น เลื่อยครับ เป็นไร้สาย ต่อด้ามได้ด้วย สบายเลยไม่ต้องปีนต้นมะม่วงไปตัดกิ่งแล้วครับ เมนูวันนี้ อาหารไทย น้ำตก อกไก

หลายคนไม่รู้ มี "ปลาน้ำจืด" 1 ชนิดที่โปรตีนสูงกว่าปลาแซลมอน แถมบำรุงไตได้ดี คนไทยรู้จักดี ได้ยินชื่อแล้วร้องอ๋อ โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและคงการทำงานที่จำเป็นต่า

อากาศโตเกียวร้อนตับแลบ แดดเปรี้ยงครับ มากินปลาดิบไม่อั้นชินจูกุ ร้านฮินะซูชิ รสชาติใช้ได้ ปลาดิบสดมาก มีจูโทโร่ เอนกะวะ ปู แซลมอน หลากหลาย ดูภาพละกันครับ ตอนแรกเซิฟแซลมอนให้คนละชิ้น

วันนี้พอดีลูกชายอยากกิน แซลมอนดองซีอิ๊ว ซึ่งเป็นเมนูโปรดปรานมากมาย ทั้งแซลมอนดอง ปูดอง กุ้งดองทั้งหลายแหล่ ก็ซื้อหาเอา แต่ไปๆมา ยิ่งวันยิ่งรู้สึกว่าน้อยลงๆๆ แต่ราคายังคงเท่าเดิม บางเจ้านี่ผมตกใจ มีแซล

ได้ปลากะพงมาสามปลา พ่ออยากกินข้าวต้มปลามื้อเช้า หลานอยากกินปลากะพงทอดราดน้ำปลา แม่อยากกินสเต็กปลา น้องอยากกินนึ่งมะนาว คนโน้นอยากกินงี้ คนนี้อยากกินงั้น ได้เลย แปะจัดให้ เหนื่อยแน่ๆ

🌺❤🌶🐟🦐😍วันนี้ขอนำเสนอเมนูกุ้งปลาอบเครื่องแกง อาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพทั้งหลาย ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับแม่ครัวยุคใหม่ที่ชอบความรวดเร็วในการปรุงอาหาร กินคู่กับผักสลัดหรือกินกับข้าวสวยร้อ

เมนูลดน้ำหนัก : ยำปลาแซลมอล ********* หิวอีกแล้วค่ะ แต่ว่าตอนนี้เย็นมาก ไม่อยากทานอะไรหลังจาก 6 โมง แต่ เอิ่ม มื้อเที่ยงก็ยังไม่ได้กินอะไรนี่หน่า เมนู ข้าวผัดกระเพราทะเลเผ็ดๆ ไข่ดาว ลอยเข้ามาในห

. ช่วงนี้จุ๋มรื้อทรัพยากรเก่าในตู้เย็นมาทำ นิสัยเจอของสวยก็ซื้อ บางทีไม่มีเวลาทำก็เอาไปฟรีซ ตอนนี้เพลา ๆ ซื้อ งัดของเก่ามาทำให้หมดก่อน ส่วนมากไปตลาดซื้อผักเอามาประกอบให้ได้เมนูเอา . จุ๋มรื้อเจอไก่ส่วน

เมนู: ปลานิลนึ่งสมุนไพรใส่ขึ้นฉ่าย ปลานิลสดๆ นึ่งกับขิง ตะไคร้ มะนาว และสมุนไพรไทย หอมขึ้นฉ่าย รสชาตินุ่มละมุน น้ำราดเปรี้ยวนิด เค็มหน่อย เผ็ดเบาๆ กินกับข้าวสวยหรือกินเปล่าๆ ก็อร่อยคลีนแบบสุขภาพดี! -