การทากันครีมกันแดด

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เเนะนำครีมทาตัวที่ ขาวขึ้นหรือกระจ่างใสขึ้นหน่อยคะเเบบราคาไม่เเรง ส่วนตัวดำเเดด เเล้วก้มีรอย

กันแดดทาตัวทาหน้า หมดไปกี่หลอดกันครับ ทาหน้าผมใช้ปริมาณ2นิ้ว ทาคอทาหูใช้ 4ข้อนิ้ว แขน2ข้าง ใช้8ข้อนิ้ว และผมยังเติมกันแดดระหว่างวัน อีก1ครััง เดือนนึงผมหมดค่ากันแดดไป 1000+ ใช้ยี่ห้อ ka , biore, vasel

ปกติก็ทาครีมเช้ากับก่อนนอนแต่ว่าบางวันก็ทาครีมแค่ตอนกลางคืนเพราะว่าไม่มีเวลา

สวัสดีค่ะทุกคน 🙏 ช่วงนี้กำลังหาครีมกันแดดที่เหมาะกับ ผิวแพ้ง่าย + เป็นสิวง่าย มาก ๆ ค่ะ ลองมาหลายยี่ห้อแล้วแต่ยังไม่เจอที่ใช่ บางตัวทาแล้วสิวขึ้น บางตัวก็แสบผิว เลยอยากมาขอคำแนะนำเพื่อน ๆ ในห้องโต๊ะเ

ผิวผมค่อนข้างคล้ำแดดมากๆครับ คือข้างในและข้างนอกต่างกันแบบสังเกตุได้เลย อยากเริ่มทากันแดด แต่ก็กลัวเรื่องเพื่อนล้อบ้าง เพราะเราก็เป็นผู้ชายTT อยากรู้ว่าถ้าทากันแดดหน้า+กาย แต่ตอนเช้าจะพอมั้ยครับ คนรอบ

เมื่อเช้ารีบมาก แต่งหน้าเสร็จเพิ่งนึกได้ว่าลืมทากันแดด จะเป็นอะไรมั้ยคะ

พอดีดูมือถือ แอปเกี่ยวกับสภาวอากาศ แจ้งเตือน ช่วงนี้แดดมี uv สูง ทำให้ผิวไหม้ใน11 นาที ให้ทาครีมกันแดด แต่จริงหรือ ที่ผิวคนเราจะไหม้ใน11นาที เคยเห็นฝรั่ง ตากแดด ต้องเป็นครึ่งวันกว่าจะผิวไหม้ ถามคนชอบ

คือทราบมาว่าปริมาณของกันแดดที่ทาจะต้องเพียงพอ คือถ้าเป็นแบบครีมต้องบีบให้มีความยาวประมาณ2ข้อนิ้วมือ ถ้าเป็นเนื้อfluidก็ต้องปริมาณ 3 ml สำหรับใบหน้าและลำคอ ส่วนตัวตอนนี้ใช้la roche posay anthileos spf5