วิธีระงับความโกรธและเจริญเมตตาของผมคือตอนเป็นเด็กวัยรุ่นมีเพื่อนมายั่วโมโหมาแกล้งผมจะทำให่เขากลัวโดยการ จ้างคนมาจับตัวแต่ไม่ให้ทำร้ายร่างกายเขาแค่ขู่ให้กลัวอุบายนี้ทำให้ผมไม่โกรธและให้อภัยแต่ต้องสั่งสอนด้วยการทำให้กลัวเช่นยิงปืนขึ้นฟ้าขู่แต่ใจจริงเพียงเป็นอุบายทำให้ไม่โกรธเพราะเห็นว่าเขากลัวเราชนะเขาแล้วและก็เข้าช่วยเหลือเวลาศัตรูเดือดร้อน และที่ทำให้กลัวเพราะผมจะดีใจที่เขากลัวและความโกรธก็หายไปแบบนี้ใช่การเจริญเมตตาไหมเพราะไม่โกรธเพราะทำให้กลัวความโกรธมันหายไปและเวลาศัตรูเดือดร้อนพร้อมที่จะช่วยเหลือ เเบบนี้อุบายดีใช้ได้ใช่ไหมครับขอเข้าห้องศาสนาพุทธและความเชื่อ