ควรทำไงดี

คือ เรามีความคิดที่ว่า
ไม่อยากอยู่แล้ว แต่ก็ไม่กล้าจะลงมือ
เหนื่อยที่จะอยู่ แต่ก็กลัวที่จะไป
คิดอยู่แบบนี้มาจะครึ่งเดือนแล้ว คิดตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า จนหลับตานอนในตอนกลางคืน😓แบบนี้ควรทำไงดีค่ะ😞😞😞