เพื่อนๆมีวิธีจัดการความรู้สึกของตัวเองยังไงคะ เวลามีบุคคลแปลกหน้าไม่ชอบเรา??

กระทู้คำถาม

โรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น นักจิตวิทยา กรมสุขภาพจิต

คือยังงี้ค่ะ เราเคยมีปัญหากับเพื่อนเขา แต่บุคคลเหล่านี้อยู่ๆก็ไม่ชอบหน้าเรา เจอหน้าเราก็มองซุบซิบนินทาทั้งที่เราไม่เคยไปทำอะไรให้เขานะคะ คือเราเป็นแพนิกค่ะ อะไรนิดหน่อยมากระทบจิตใจก็คิดมาก กังวลทุกเรื่องที่เข้ามา
จัดการกับความรู้สึกเรายังไงดีคะ เหนื่อยมากเลยค่ะ พยายามไม่สนใจ แต่ก็เก็บมาคิดมากอยู่ดี🥹🥹