นอนไม่หลับทั้งคืน

ต้องเล่าย้อนก่อนนะคะ คือวันพุธป่วยทำให้นอนไม่ได้เกือบทั้งคืน พอมาวันพฤหัสบดีนอนได้ปกติ แต่พอมาคืนวันศุกร์กลับนอนไม่หลับ ไม่มีอาการตาจะปิดเลย
พยายามที่จะนอนก็นอนไม่รู้สึกตัวมันวู่วาบทั้งตัว จะทำยังไงได้บ้างคะ เครียดมาก นอนไม่หลับทั้งคืน😭(ถ้าแท็กผิดห้องขออภัยค่ะ)