นอนหงายไม่หลับทำไงดีคะ

พอดีว่าเป็นคนติดนอนคว่ำหน้าน่ะค่ะ พอตื่นขึ้นมาหน้าก็ยับไปหมด T T ไม่อยากหน้าเหี่ยวก่อนวัยอันควร เลยว่าจะลองนอนหงายดู แต่ก็ไม่สำเร็จสักที หนึ่งเลยคือ พอนอนหงายก็จะนอนไม่ค่อยหลับ หน้าโทรมอีก เหี่ยว ไม่

ตอนนี้ลูก 3เดือน 10วัน แต่ตอนนอนจับเค้านอนคว่ำกลางคืน ข้างๆเรา นอนมาตั้งแต่เดือนครึืงแล้วเพราะคอเค้าพลิกไปพลิกมาเองได้คล่องเลย และตอนนี้นอนนาน 5-7ชมรวด ตอนกลางคืนรอบแรก (รอบต่อไปก็ประมาณ 2-3ชม)(แต่เรา

*ปัญหาท่านอน นอนหงายเเล้วผมจะนอนไม่หลับเลยครับ* จะขากระตุก หรือคอ วูบวาบขึ้นมาทันที  ตกร่องอากาศ ตื่นขึ้นทุกที ผมนอนได้เเค่ท่านอนคว่ำ กับตะเเคงซ้ายขวาเท่านั้น นอนคว้ำก็จะมีหมอนมารองอกเอาไว้เเล้วห

ปวดคอปวดหลังแต่หมอฝังเข็มด้านหน้าทำไม? คนที่โดนฝังเกิดอุบัติเหตุรถเบรคหัวทิ่ม แถวหลังแถวคอนิดหน่อย มีอาการมือสั่น พูดไม่ค่อยชัด ปากเบี้ยวเป็นๆหายๆ แขนขากระดูกตึงมีเสียงก็อยแกบบ่อย เดินเป๋นิดๆ ตรวจแพทย

ลูกสาวอายุ2เดือน คว่ำตัวเองได้แล้วผิดปกติมั้ยคะ พอน้องอายุครบ2เดือนเต็มน้องก็เริ่มคว่ำตัวเองมาตลอดเลยคะ ตอนแรกก็เอามือออกไม่ได้ ตอนนี้อีก2วันจะครบ3เดือนน้องเอามือออกได้ ยกคอได้กลับตัวมานอนหงายได้ปกติ

หมกมุ่นกระทู้ชายแดน หรือกระทู้ชาตินิยมเยอะเกินไป ออกแนวรีเฟรช ละ วันนี้หลับเยอะ งานไม่คืบ คงเพราะเมื่อคืนเบี้ยวยากลางคืนด้วย (เธออย่าไปบอกใครนะ) วันนี้เลยไม่ค่อยจดจ่อ มันเหมือนวันนึง ๆ ฉันเดิน 5 ก้า

แฟน นอนกรนหนักมาก แยกกันนอนมานาน เรานอนบนเตียง ส่วนแฟนนอนปิคนิค นอนข้างๆเตียง  แต่อยู่อพาร์ทเม้น แยกยังไง ก็ได้ยินอยู่ดี เคยให้นอนพลิกซ้ายพลิกขวา นอนคว่ำ นอนหงาย สารพัด ก็ไม่ได้ผล เคยปลุก ก็เงียบ