เหนื่อยกับชีวิตมากค่ะทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

ตามหัวข้อเลยครับผมรู้ว่าสิ่งที่ผมทำมันผิดเเม่ผมเขาเป็นคนติดเหล้าผมเหนื่อยมากเเละไม่รู้จะทำยังไงผมคิดคิดว่าผมทำดีที่สุดเเล้วผมไม่ได้เรียนจบเเค่ป.5ผมเลิกเรียนล่ะออกมาทำงานหาเงินผมคิดมาตลอดว่าถ้าผมทำไปเล

สวัสดีค่ะพี่ๆนักซิ่ง หนูเป็นมือใหม่หัดขับค่ะ คนสอนคือพ่อหนูเองค่ะ นิสัยของพ่อคือใจร้อนขี้โมและเป็นคนพูดตรง เวลาสอนเราพูดกระแทกแดกดันตลอดดดด โง่ ซื่อบื้อ ยิ่งขับยิ่งโง่ ไม่ศึกษาอะไรเลย,,, เอาจริงๆเราดู

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

คือเราเปิดเทอมตอนวันที่30แต่เราเรียนต่างจังหวัดเลยต้องกลับมาบ้านไกลหน่อยนั่งรถไปกลับก็7-8ร้อย เราเปิดเทอมวันที่14 (ปิดเทอมน้อยมาก) แต่แฟนเราที่เรียนมหาลัย เค้ามีพิธีรับเสื้ออะไรสักอย่างเราจำลายละเอียด

เราเพิ่งได้งานเป็นงานแม่บ้านห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งในนนทบุรี งานเป็นกะเช้ากับบ่าย ทำงาน 8 ชม.พัก 1 ชม.ปกติ ​​แต่เราเพิ่งรู้ว่าที่นี่ต้องทำงาน 10 วันถึงจะได้หยุด 1 วัน ไม่ใช่ 6 วันหยุด 1 วันเหมือนที่อื