อาหารเช้าที่ทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาทำประมาณ 15-20 นาที พยายามให้มีสารอาหารครบ วันนี้เสนอ 2 อย่างค่ะ
แซนวิชออมเลตไก่เทริยากิ
ส่วนผสม
เนื้อไก่
แครอทหรือผักตามชอบ
หั่นชิ้นเล็ก
ผัดไก่ให้สุก ใส่ผัก ปรุงรสด้วยโชยุ มิริน สาเก เติมพริกไทยเพิ่มนิดหน่อย
ใส่เนยคนให้ละลาย คลุกให้ทั่ว
ตีไข่ผสมนม ปรุงด้วยเกลือ พริกไทยดำ
เทลงไป ใช้ตะหลิวคนไข่ให้สุกจนทั่ว
ตะล่อมให้รูปทรงเป็นสี่เหลี่ยม ขนาดเท่ากับขนมปัง
ปิ้งชนมปัง ทาด้วย มายองเนสหรือ Sandwich Spread ที่ชอบ
วางผักสลัด มะเขือเทศ เหยาะเดรสซิ่งนิดนึง
ใส่ออมเลตไก่เทริยากิ แล้วประกบด้านบนด้วยขนมปังปิ้งทามายองเนสอีกแผ่น
ตัดครึ่งเพื่อความสะดวกเวลารับประทาน
ปล. ไข่ไก่ที่ใช้ครั้งนี้เป็นไข่สีสดพิเศษนะคะ สีเลยสดมาก
โจ๊กไก่สำเร็จรูป
เตรียมของ
ต้มไข่ออนเซน
ต้มน้ำให้เดือด นำไข่ลงแช่ในน้ำร้อนนั้น ปิดฝาหม้อ ประมาณ 20-30 นาที
ซอยต้นหอม ขิง
แช่สาหร่ายวากาเมะ ลวกไว้
ต้มน้ำ 250 มล ต่อโจ๊ก 1 ซอง
น้ำเดือดแล้วใส่ผงโจ๊กลงคนให้เข้ากัน รอให้ข้าวสุกให้ทั่ว
ตักใส่ชาม ใส่ไข่ออนเซน สาหร่าย
โรยขิง หอมซอย พริกไทย
ปิ้งขนมปังให้กรอบ กินแกล้มกับโจ๊กแทนอิ่วจาก้วย
เข้าเดือนเมษายนแล้ว อากาศของญี่ปุ่นบางช่วงของวันยังรู้สึกหนาวอยู่เลย ดอกไม้งง จะบานหรือไม่บานดี ใบไม้ก็รอดอกร่วงจะได้งอกซักทีก็งอกไม่ได้
ดูพยากรณ์อากาศ ฝนตกเกือบทุกวัน ดูแลรักษาสุขภาพกันนะคะ
🗾 🍷👱♀️😊🤗💑 อาหารเช้าทำง่ายใช้เวลาไม่นาน * แซนวิชออมเลตไก่เทริยากิ และโจ๊กไก่จากซองสำเร็จรูป 😸❤️
เข้าเดือนเมษายนแล้ว อากาศของญี่ปุ่นบางช่วงของวันยังรู้สึกหนาวอยู่เลย ดอกไม้งง จะบานหรือไม่บานดี ใบไม้ก็รอดอกร่วงจะได้งอกซักทีก็งอกไม่ได้
ดูพยากรณ์อากาศ ฝนตกเกือบทุกวัน ดูแลรักษาสุขภาพกันนะคะ